En hoe vond Van Gils het? Vasten zonder degelijke motivatie lijkt me best moeilijk en fysiek heb je er ook pas na een periode (kuur?) wat aan.
De ramadan is spiritueel en fysiek. Er moet ook Koran worden gelezen en een relatief gezond dieet worden gevolgd. Ik eet/drink hoofdzakelijk aardappelen, kikkererwten (vleesvervanger), dadels, water, fruit, yoghurt, brood en lichte curry. En natuurlijk ook snacks maar niet te zoet.
|