De beste tips om te vermageren

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

Al die dikkers dat is ook zelfregulatie...Voedsel wordt omgezet in vetten...

nu zeg je daar iets ....

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiihihihi! super topic!! LOL


minder eten, ja, maar vooral minderen met suiker ... sinds dat ik minder frisdrank drink ben ik al veel minder opgezwollen, yep

Suiker: wat is dat?

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

ihihi yep!!! + het 2de is in de maak! ihihihihi!

En een derde in conceptie, je wordt nog graatmager van hard te werken aan dat tempo.

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

ha oversla...

Over sla gesproken, eens een paar dagen sla eten, helpt ook

veel pesticiden met sla ...

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

En een derde in conceptie, je wordt nog graatmager aan dat tempo.

i wish

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

veel pesticiden met sla ...

Ik sla organische sla binnen.

[bembem]

ops ik zie de edit nu pas

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

Ik sla organische sla binnen.

wat met wormen? -> ik had eens een chinese kool waar een vliegenmaad in zat, sindsdien koop ik die niet meer, nochtans hield ik ervan gebakken in de wok ...

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

Suiker: wat is dat?

tja ik probeer het zoveel mogelijk te weren maar lukt maar niet

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

tja ik probeer het zoveel mogelijk te weren maar lukt maar niet

Ik heb een hekel aan suiker maar dat helpt ook niet.

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

wat met wormen? -> ik had eens een chinese kool waar een vliegenmaad in zat, sindsdien koop ik die niet meer, nochtans hield ik ervan gebakken in de wok ...

Blad per blad spoelen vóór consumptie.

[Thuleander]

On topic: Minder eten en meer bewegen.

[eno2]

De rottigheid is, dat je met ouder worden niet meer beweegt, maar juist minder.

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

iiiiiiiiiiiiiiiiiiiihihihi! super topic!! LOL


minder eten, ja, maar vooral minderen met suiker ... sinds dat ik minder frisdrank drink ben ik al veel minder opgezwollen, yep

Ik eet nooit suiker, maar wel mijn dagelijkse portie vers fruit. Dat zal wel geen kwaad kunnen? Of wel?

[Anna List]

minder in uw mond stoppen.

[eno2]

De laatste weken probeer ik mijn eerste maaltijd niet te nemen vóor twee uur.
Dat lukt goed. Enkel het eerste uur 's morgens zorgt voor een hongergevoel, daarna is het weg.

[Anna List]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

De laatste weken probeer ik mijn eerste maaltijd niet te nemen vóor twee uur.
Dat lukt goed. Enkel het eerste uur 's morgens zorgt voor een hongergevoel, daarna is het weg.

laat dit nu net geen goede strategie zijn om te vermageren ...

[eno2]

Dat hangt er vanaf. Hoeveel je nadien nog eet.

[NieuwNoors]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

De laatste weken probeer ik mijn eerste maaltijd niet te nemen vóor twee uur.
Dat lukt goed. Enkel het eerste uur 's morgens zorgt voor een hongergevoel, daarna is het weg.

Dat is totaal verkeerd Eno! Je moet een stevig ontbijt nemen, een redelijke lunch en een licht avondmaal. En 2 tussendoortjes.

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Dat is totaal verkeerd Eno! Je moet een stevig ontbijt nemen, een redelijke lunch en een licht avondmaal. En 2 tussendoortjes.

We zullen zien. Ik ben twee weken bezig en zo te zien ben ik ongeveer 30% verminderd in totale voedsel inname per dag. Door een eetbeurt te elimimeren en door de andere te verminderen. Ik eet alleen nog bij een stevig hongergevoel . Over 2 weken ga ik op de weegschaal staan. Ik doe dat omdat ik helemaal niet meer mag bewegen een maand lang, en niet nog meer wil aankomen.