Afvallen
 

Ik ben bezig met afvallen. Sinds ik terug ben van vakantie ben ik al 6 kilo afgevallen.

Wat ik op een dag eet:

- ontbijt: twee boterhammen met kaas (geen boter)

- middageten: rauwe wortels, tomaten, druiven en paprika

- avondeten: normaal avondeten

- 40 gram chocolade

- op het werk: 6 bakjes koffie

's avonds eet ik niets meer.

dutske toch!

Ik merk wel dat ik in de middaguren duizelig begin te worden. Ik heb besloten om om ongeveer 14:00 nog een extra botherham te eten.

?????

sporten

ik sport liever veel dan lekkere dingen te laten.

:cheer: Bierdieet :cheer:

Je kan beter je avondeten als ontbijt eten en je ontbijt als avondeten.
En zoals Tavek zegt.

;-)8O:x:cry::roll:

Ik sport al 5 keer per week.

Met dit dieet zie ik u geen 5 keer per week sporten. Ge krijgt gewoonweg niet genoeg energie binnen man....

Eerlijk gezegd eet ik in het weekend wat meer.

En dan nog 5 x sporten per week ? :? Hoe ongezond kan je bezig zijn... Je doet niet genoeg binnen om te sporten.

:-(


Xou toch ook een kilooke kwijt willen ...:-(
(Den NWO heeft m'n broeken versmald, dermee...)

Allee , geen kilooke , eerder een centimeterke aan de buik ...

:cheer: witte wijndieet :cheer:

ochtend : 1 glas witte wijn en een hardgekookt ei
middag : 2 glazen witte wijn en twee hardgekookte eieren
avond : 1 gegrilde steak en de rest van de fles witte wijn

:cheer:

Effe aangepast ...8-)


;-)

Met alle respect maar ik hoop dat je dit schrijft om je aan te stellen... Als je dit meent en dit beantwoord volgens jou aan een 'normaal dieet' dan raad ik je aan om een diëtiste te contacteren ...

stoefer

probeer het origineel maar eens, keitof dieet ! lollig

Slechts 1 ?

En euh, Turske Nl'er, kben zelf 50 kg vermagerd puur op wilskracht. Maar ik at toch nog wel een pak meer dan jij. Wat jij doet is bijna uithongeren.

Zo zal je zeker afvallen, en ik garandeer je dat er 2x zo snel en zo veel bij zullen komen weer.

Dat weet ik nog zo zeker niet. Het hangt ervan af wat zijn avondeten is (gezien koffie, kaas en chocolade tegenwoordig componenten van een dieet zijn, klinkt het veelbelovend) en ik wil wel eens weten hoeveel hij er precies van eet als hij een ganse namiddag op groenten en fruit overleeft heeft. :?