fitness of werken?
 

Van mensen die werken hoor je vaak dat ze bepaalde klachten krijgen, ja zelfs erkende beroepsziekten.

Heffen, sleuren, gewichten….etc. blijkt niet zo gezond te zijn in loondienst.


Anderzijds gaan mensen in hun vrije tijd gaan fitnessen.

Wat doen ze daar?
Heffen, sleuren, gewichten…etc. en dat blijkt dan weer wel zo gezond te zijn?

;-)

Ik vermijd beiden. Als sport doe ik zwemmen en desnoods wat op bosgrond lopen (met goede schoenen).

Op het werk hef ik niet. Ik was ooit eens een tafel aan het verhuizen. Mijn baas kwam langs: stop daarmee, daar hebben wij personeel voor ! Op de unief hier net hetzelfde.

Nen kapotte rug van het heffe of sleuren ga ik dus nooit hebben. (houdt hout vast....)

Fitness is voor testosteronkerels en magerzuchtige wijven.

Ik ga om de 2-3 dagen lopen, verder pompen, optrekken, wat met gewichten spelen.

Voor de Nestor Burma's onder ons:

Bijlage 51363

Spieren zijn spieren, ze kunnen al eens pijn doen en men kan zich al eens blesseren natuurlijk.
Maar toch...het verschil tussen betaald mogen thuis zitten en recreatie is toch opmerkelijk.

Bespeur ik hier alweer een grote groep flessentrekkers in onze krap bij kas zittende landje?

Ik bespeur vooral patattentrekkers.

Ik doe zelf wel niet aan fitness (liever lui in mijn vrije tijd), maar bij fitness kan je opbouwen, een programma volgen en zelf bepalen wat je grenzen zijn. Maar als je baas zegt dat je met iets moet sleuren of 9 uur per dag met je ellebogen op een bureau moet stampen terwijl je op een klavier tikt, dan kan je niet opbouwen.

Ik fiets naar de VDAB en naar mijn werkgevers. Dat ik dan bezweet toekom maakt altijd een slechte indruk.

De volgende keer kom ik wel toe in een bentley met privé-chauffeur.

Ik denk dat het grote verschil zit in de houding die je bij het fitnessen in de gaten houdt ...
Tijdens het werken ga je niet steeds letten op een juiste houding voor je rug en zo ...

toch niet zo gezond hoor fitnessen

http://www.youtube.com/watch?v=mHBBeWalW6w

:lol:

Hij hebt echt iets met werklozen hé.
Vertel me eens, heb je ook zo iets met zwart werkgevers?

Bij de VDAB raden ze werklozen zelfs aan om aan sport te doen, pintje op café te gaan drinken. Kwestie van niet in een depressie te sukkelen want werkloos zijn is soms zwaar om dragen.

Je kent dus duidelijk niets van fitness, powertraining of body-building. Met een halfuur, drie kwartier of een uur per dag een degelijk programma te volgen, elke dag een andere spiergroep , met geregeld een dagje rust, kan je in alle veiligheid je lichaam opbouwen , je grenzen beetje bij beetje verder leggen , sterker worden op je eigen ritme .
Je bvb op een bouwwerf afbeulen met heel de dag van s'morgens tot s'avonds met zakken cement van 50 kilo te sleuren, en dit gedurende 30 of 40 jaar bezorgt je gegarandeerd een kapotte rug .
Dat is het verschil.

Sporten , zowel als drinken, met mate, kan je inderdaad enkel deugd doen. te veel is altijd te veel.

En gewichten van 50 kilo (of meer) in de fitness?

Krijg je daar gegarandeerd geen last van? ;-)

Serieus?

Dus bewegen is goed tegen depressies?
Maar bewegen op het werk bezorgt dan weer wel depressies? ;-)

Moeten ze me eens uitleggen hoe dat in zijne haak zit.

Hij kon haast zijn eigen reet kussen.

Bedoel je werkgevers die doppers en dan vooral doppers van allochtone afkomst werk geven?
Zou dat iets te maken kunnen hebben met de ultra hoge loon prijzen om andere doppers hun maandelijks onderhoud te kunnen garanderen? :-P

Als je het goed aanpakt zal je daar geen last mee krijgen, nee. Eerst en vooral gaat het geleidelijk. Geen enkele coach zal je zeggen : " neem dat gewicht vast , en probeer zolang tot je het kan opheffen " . Je begint met kleine gewichten, en stilletjesaan, naargelang je sterker word, laad je wat meer op. En je past ook op je positie, men neemt niet gelijk wat gelijk hoe vast om het op te heffen. Voor iemand die daarvoor sterk genoeg is 100 kilo opdrukken, liggend op de bank, niets buitengewoon. Maar met 2 zakken cement van 50 kilo de trappen oplopen is slecht voor je rug. Zelfs 1 zak , als je dat uren , of jaren, lang moet doen.
In de bouw sleuren ze met vanalles en nog wat zware rommel rond, in allerlei gevaarlijke positie's.

Tja dan nog.

Gisteren zag ik in een ziekenhuis een affiche hangen.
Onze medewerkers voor voedselzendingen lopen samen iedere dag 80 km voor u.
Nu hoeveel medewerkers daarvoor rondlopen stond er wijselijk niet bij natuurlijk.
Maar is "lopen" (wandelen in dit geval) nu ook ongezond?
Man adviseert toch de mensen om te wandelen...zelfs te lopen voor hun gezondheid?
Of op de loopband..in de fitness! :lol:
Sommige artsen zeggen zelfs: 10'000 stappen per dag is goed voor u.