Slaap te veel
 

Ai, ik slaap echt veel te veel.. Gemiddeld zo'n dikke 11-12-13u per keer. En soms zelfs 16u aan één stuk door!!!! Echt niet normaal, en slecht voor het bioritme zeg maar. Vandaag ben ik bv. al wakker van omstreeks gisteren 21u. Maw. ben ik dus al bijna zo'n 19u wakker!!!! Tijd eigenlijk om te gaan slapen - wat ik doorgaans al lang zou gedaan hebben. Maar ik heb besloten van er iets aan te doen, zo zal ik vandaag proberen van tegen middernacht in m'n bed te liggen.... En morgen op een normaal uur - lees 7 of 8u op te staan. (Slaappilletjes zijn echter uit den boze, die wil ik echt niet beginnen nemen.)

Iemand gelijkaardige ervaringen hiermee? Ben ik hier de enige nightcrawler? :lol:

SPORTEN ....op staan, mutsje op en gaan lopen
of/en
S'avonds , zwemmen ....

Ik garandeer je ...tegen 12hr gaat je licht uit.

Oei das echt niet mijn kop thee, sporten..... Het probleem is dat ik slecht ben in routine aankweken en doorzettingsvermogen heb ik eigenlijk ook niet... Altijd goede voornemens die snel de neiging hebben te slabakken (dat belooft voor 2014) :-(

Dat verklaart veel...

2

Dopper BB ?

Moet u niet gaan werken? Met uw slaap uurroosters zal dat niet eenvoudig zijn ...

Afijn, een glas rode wijn net voor u gaat slapen doet wonderen. En dan een wekker en een koude douche. Elke dag opnieuw, zo gaat u een automatische ritme creëren.

Ik laat mijn stereo in de living opspringen als back-up wekker.

Ken jezelf ...

Dit liedje
http://www.youtube.com/watch?v=9-am-hdVIL8

Verdacht stil hier.

Zou Bem Bem gaan slapen zijn?

Ikke vannacht ook wel een 9 uur slapen denk ik, khebbet nodig!

Mag ik een stukje van bembemz.

Ik ben bijna jaloers. Als ik meer dan 5u aan 1 stuk slaap, ben ik al dolblij.

Mocht ik het leven van bambam hebben dan zou ik ook zo veel mogelijk slapen.

:lol::lol::lol:

ja :oops:


ps. Antoon, ik zou nachtwerk moeten doen! hihi!

mmmmm, ik ben nu ook niet super ongelukkig hé, als nachtmens heb ik trouwens altijd al moeite gehad om 's morgens uit mijn bed te komen, en nu ik 's ochtends geen echte reden heb om op te staan, blijf ik gewoon maar in m'n nest liggen :lol:

Zelfdiscipline.

Je bent wat over tijd.

'k Weet het :oops:

5u dan ben ik een wrak.. Als ik niet minimum 7u slaap ben ik de volgende dag de pineut..

Het enige waar ik na een paar dagen te weinig slaap last van krijg is een slecht humeur.

Nu weet ik wel dat mijn gewoon humeur al niet het meest prettige is.

Wat doe je zo de hele dag als je niet slaapt ? Bijleren? Knutselen, ...