Hoeveel uur slaap jij in een weeknacht?
 

dus van maandag tot vrijdag gemiddeld. Weekend telt niet mee.

Dat zal bij mij zo'n 7 uren zijn om me fit te voelen. Een uur of 6 gaat ook nog, maar meerdere nachten na elkaar 6 uur slaap wordt behoorlijk vermoeiend.

Telt het aantal keren wakker worden in je slaap mee of moet men telkens opnieuw tellen?

7 a 8 uur.

+/- 5 tot 7 uur , heel soms 4 uur !!

Ik lig ongeveer 8u/nacht in bed, maar ik slaap slechts zo'n 6u-6u'30 echt.

Je bent anderhalf uur tot 2 uur dan echt wakker of?

Het aantal uur dat je effectief slaapt heb ik het op

Jullie slapen weinig vind ik .. hier zo'n 10 �* 12 uur per nacht, maar ja, ik moet dan ook zelden ergens naartoe de volgende ochtend :-)

Zo zal je niet van straat raken en in de marginaliteit blijven

Ik word elke nacht wakker rond 3u.....en ja, dan duurt het zo'n 2uur vooraleer ik terug in slaap val. FFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF

oesje, dat is wel heel weinig, ik zou dat niet kunnen ... :?

Dan zou je beter opstaan denk ik of raad vragen aan een slaapspecialist

10 �* 12u/nacht slapen??????Daar droom ik van! maar ja: de plicht (mijn werk) roept he!

oesje!

Ik heb ook wel dat ik geregeld wegens rugpijn een half uurke kan in slaap vallen !!

Awww, arme jij.

Ik slaap heel weinig uren na elkander.
Dikwijls slechts 2 of 3 uur.
Sinds kort neem ik slaappillen en dat helpt.
Gisteren een slaappil + 3 Palms...dat hielp echt.

Ken ik ook alles van.
Sinds kort een electrisch deken en dat helpt voor de rug.

slaappillen, hum nee ik zou daar toch mee stoppen als ik jou was ...

Gewoonte :)
Als ik ziek ben , dan slaap ik in stukken , 10 uur in bed ,
uitzweten & slapen in begrepen , heel soms 12 uur !!

Ben ik opgefokt , wil 3-4 uur ook wel eens gebeuren !!
Ben ik geheel ontspannen , 4 uur en uurke blijven liggen => :)