Het is besloten, vanaf nu eet ik als een aziaat :-)
 

En zal ik (hopelijk) ettelijke kilootjes afvallen :-):-):-):-):-)

- lol -

maar euhm back on topic :-)

komende week maak ik gebakken rijst ^^

Als je moddervet bent geweest is drastisch vermageren ontzettend lelijk....uw vel is uitgerokken...Best zoveel mogelijk uw kleren aanhouden dan.

Als ik het goed begrijp, ga je je rijst dus bakken in boter of olie ... Sorry, maar noch van de rijst noch van de rest zal je afvallen.

Wil je echt kilo's kwijt? Eet minder (ban suikergoed en soda) en beweeg meer. Vooral dat laatste. Ja, het is zo simpel. Niemand zegt dat je moet gaan lopen hijgen in het bos. Gewoon half uurtje uit wandelen en half uurtje terug. Wandel je aan een fatsoenlijk tempo (gemakkelijke schoenen) dan haal je makkelijk 4 of 5 kilometer. Op een maand tijd verlies je zo de meest overtollige kilo's.

Gevolg: je kleding zal veel te ruim komen te zitten. De kilo's gaan eraf en je wordt terug wat lakser met je dieet. En dan kun je weer van voor af aan herbeginnen ...

Ga je dan ook een Aziatische squatterstoilet installeren? Want dat kan met al die rijst en de daaropvolgende waterige diarree wel eens nodig zijn.

Hurken geblazen. Succes.

Daar kakt ge stokken van.
Best een zaag klaarzetten in het toilet.

Met iets erbij? Of alleen rijst?

Geef het kind eerst eens de kans om haar plan te volhouden voor u begint te zaniken over wat ze moet doen als ze haar doel bereikt heeft!

Stormram gelooft toch echt nog in Sinterklaas :roll:

Hij heeft nochtans gelijk.

Rijst zoveel mogelijk beperken. Tweemaal per week hoogstens, en maximum 65 gram (ongekookt). Gebakken spullen vermijden. Alternatief is wokken uiteraard.

Ik ben drie jaar geleden 25 kilo aan universitair gewicht kwijtgeraakt, weliswaar zonder een poot te verzetten (ik haat sporten). Dan moet je keuzes maken.

Inderdaad, qua calorieen je kan beter aardappelen eten, is nog gezonder (vitamienen) ook.

Brood: 240 kcal per 100 g
Gekookte pasta: 125 kcal per 100 g
Gekookte rijst: 115 kcal per 100 g gekookt
Gekookte aardappelen: 76 kcal per 100 g


Ik ben de laatste 3 maanden meer dan 10 kg afgevallen door simpelweg minder aardappelen,rijst,pasta en brood te eten, en meer groenten. Fritten/gebakken aardappelen maximum 1 keer per ~10 dagen. Alleen volkorenbrood. Minstens 1 keer per week vis en kip i.p.v. vlees.

Het probleem met alle dieeten is dat ze niet vol te houden zijn, en daar ook niet voor bedoeld zijn. Je wordt gewoon uitgehongerd met konijneneten, niemand houdt dat vol. => jojo-effect.

De regel van Dr. Luc Evenepoel in zijn boek Levenslank is simpel en levenslang vol te houden zonder hongergevoel: 1/8 minder eten en 1/8 meer bewegen.
Hij zegt ook wel 50 keer: wil je afslanken? ga NIET op dieet!

Verdere details hier:
http://succesboeken.nl/?media=&ISBN=...vallen&zoeken=

Jij bent toch een Aziaat ?

Om het goedkoop te houden, misschien ginds gaan wonen!
Dit is een gratis tip.
Ik moet er geen bedankjes voor hebben.

Kan meevallen.
Bart De Wever heeft er blijkbaar geen overtollig vel aan overgehouden.

bembem, ben je nu tegen je zelf bezig?

bembem en volhouden??????

:twisted:

Succes!!!
Makkelijk zal het niet zijn:

Een andere Aziatische met eetproblemen: