Goede/gezonde gewoontes
 

Ik ben bezig met een reset van levensgewoontes.
Mijn ervaring deelt dat als je iets lang genoeg dagelijks herhaald, het een vanzelfsprekend ritueel wordt.
Goede rituelen handhaven om een betere levensstijl te ontwikkelen is de missie.

Na mijn ochtendkoffie neem ik extracten van het Kruidvat en drink ik een halve liter volle melk aangereikt met cacao en honing.
Ik heb een dagelijks dieet ontwikkeld waarin ik klokslag 12h een salade maak met rode biet, gember, avocado, vis, noten, ...

Zijn er bij U van die gewoontes die bijdragen aan een gezonde levensstijl?
Zoja, inspireer mij eens aub :)