Zou speciale ademtechniek helpen bij kortademigheid door corona?
 

https://youtu.be/_0nbRYIBVDQ?t=224

Gevechtspiloten gebruiken speciale ademhalingstechniek om te kunnen ademen bij blootstelling aan hoge G-krachten. Zou deze techniek kunnen helpen als een coronapatiënt in ademnood geraakt?

Oefen maar alvast...

https://www.youtube.com/watch?v=hMVeZItnu6E

Zing deze mantra 108x per dag en uw longcapaciteit zal merkelijk toenemen. Allee dat zeggen ze toch.

https://www.youtube.com/watch?v=0q6yphdZhUA

deze ook niet te vergeten

Van m’n 12-de tot m’n 20-ste levensjaar ging ik wekelijks 2 tot 3 keer zwemmen.
Toen ik 50 was had ik een keelontsteking en stuurde m’n huisarts me naar het ziekenhuis om platen van m’n longen te laten nemen.
Daar aangekomen nam ik plaats voor het röntgenapparaat.
Bon, ik moest daarna even wachten en na enkele minuten kwam de verpleegster terug en zei me dat ze nog een foto moest nemen, omdat m’n longen ‘te groot’ waren en niet volledig op de foto konden. ;-)

Dus ja, door intensief te sporten en/of bepaalde ademtechnieken toe te passen en de longcapaciteit volledig te gebruiken, zullen deze uitzetten en kan je over meer zuurstof beschikken.

Btw, ‘diep inademen’ alleen is niet voldoende, maar vooral het volledig uitademen via middenrif en buikspieren is het belangrijkste deel van een ademhaling, gezien men op deze wijze alle koolzuur afvoert.
De inademing komt dan als ‘vanzelf’.
Een goede coach/trainer legt dan ook de nadruk op de uitademing.

Hmmm....

Soort van hyperventileren. Niet gezond.

Deze is voor gevorderden: https://www.youtube.com/watch?v=sCNrK-n68CM

Ik denk eerder dat die manier van ademen te inspannend is voor een uitgeputte coronapatiënt.

Mocht men kinderen vanaf de lagere school op de juiste manier leren ademen, zou dit de weerstand van hun fysiek-mentale gezondheid te goede komen en zouden er minder ziek worden en/of sneller herstellen, ook in hun volwassen leven.

Ook zouden er dan minder stresskippen rondlopen, doordat ze hun emoties en concentratievermogen beter zouden kunnen beheersen, gezien een tekort aan zuurstof het lichaam in een acute alarmstand brengt, met uitputting en moeheid als gevolg.

Iedereen die nu even bewust aandacht schenkt aan de kwaliteit van z’n ademhaling, zal direct merken hoe oppervlakkig die is, met als resultaat een lijf vol gifgas (koolzuur), dat niet uit de bloedbaan verwijderd wordt.
Geen wonder dat depressiviteit en burnouts het nieuwe normaal is geworden.

Edit: een ademhaling begint met de uitademing, de inademing volgt dan wel.

Pas maar op: da's gevaarlijk de dag van vandaag!

Haha, volgens berekening heb ik een BMI van 21.5, meer het atletische type en dus nog niet in de buurt kom van die papzak, waarvan ik vermoed dat 'm al buiten adem is wanneer 'm zich aankleedt, laat staan wanneer 'm z'n schoenen heeft vastgemaakt.

Mss is het een sumoworstelaar.

Mogelijk, maar die gasten komen wel op een andere manier aan hun overgewicht - dat noodzakelijk blijkt in hun sporttak - dan de doorsnee McDo-addict:

De 3 regels van het sumo-dieet

https://www.afvalleninspiratie.nl/sumo-dieet.html