|
Voedselpiramide
Wat hebben wij als mensen nu eigenlijk echt nodig?
3 dagen op zuiver water gegaan, ik barstte van energie aan het einde. Daarna 4 dagen op soep en elixers van gember, rauwe honing, kurkuma,... Nu op dag 7 en ik ga ene ananas over de hele dag gegeten hebben. En ik voel mij beter dan wanneer ik 3 maaltijden per dag eet? |
Je zou het aan wat u elders schrijft niet zeggen…. :roll:
|
Citaat:
|
Citaat:
Tijdens zo'n paar dagen vasten verteert je lichaam vet om energie op te wekken maar als je zo'n dieet wat lang volhoudt is er geen vet meer over om op te teren. Die ene ananas op dag 7 gaat daar niets aan veranderen. En hou er rekening mee; zodra je na zo'n dieet terug 'gewone' dingen eet, gaat je lichaan zich uit de naad werken om terug vetten op te slaan. Die je dan met het vasten weer wegwerkt. Uiteindelijk wordt je lichaam een jojo. En dat is ook niet gezond. Beter is gewoon constant een gezond eetpatroon aan te houden. Hetgeen u hierboven beschrijft is geen gezond eetpatroon. |
Citaat:
Stel ik eet circa 2kg voedsel per dag met 2L water plus elektrolyten. Is dat op zich niet voldoende? (2kg als in broodje, eitje, soep, fruit, rauwkost) |
Citaat:
Citaat:
Dat is volgens mij best veel hoor, 2kg... Citaat:
Ik kan dus per dag 12 broodjes eten, met 4 eieren, een kop soep, drie appels en wat rauwkost om dan aan die 2kg te komen. Elke dag... Ik weet niet wat jij zoal binnenspeelt maar als ik dagelijks 12 pistolets, 4 eieren, een kom soep, 3 appels en dan nog 200 gr rauwkost binnen wil spelen ga ik toch behoorlijk wat moeite moeten doen vrees ik. Het is in ieder geval een heel contrast met je dieet van in de OP... |
Citaat:
Doet ge er geen vlees op? Groenten enzo? En in 1 pot soep, doe je al meer dan 1 kg groenten. Ik zou het eens effectief moeten uitwegen om tot zekerheid te komen. |
Citaat:
Citaat:
En ik voorzie 4 eieren per dag. Dat is 270 gr. Eet jij elke dag 270gr beleg? Citaat:
Citaat:
Vanmorgen 3 boterhammen met kip curry en met kaas. Dat is pakweg 100gr brood, en 150 gr beleg. Van middag 2 boterhammen (70gr) en twee eitjes (130gr) met ui (100gr) en een blikje tonijn (160gr). Vanavond had de dochter burito's in mekaar geflanst. Ik schat dat die 250gr per stuk wogen. Ik heb er twee binnen. Alles samen heb ik vandaag dus 250gr 's ochtends, 460gr 's middags en 500gr 's avonds binnen. Dat is alles samen ong 1200gr en dat is al redelijk veel want normaal eet ik 's middags alleen twee boterhammen met beleg... Ik kan dus 's avonds bij de tv nog 5 appels eten of 12 eieren of 22 boterhammen om aan die 2kg te komen. Nu, een goeie eter speelt dat misschien wel binnen maar als je zoveel per dag eet lijkt het mij geen goed idee om dan ineens over te schakelen op water en een ananas. Als het over voeding gaat zijn extremen nooit goed. |
Citaat:
Ik kan wel eens meer dan 100g prépare éten ja. Ik denk dat ik op een half stokbrood circa 150 gram prepare doe ofzo, plus ansjovis. Weeg uw bord avondeten eens. Dat weeg toch al makkelijk een kilo? |
Citaat:
Neem nu de eerste de beste maaltijdbox bij Delhaize (Nasi). Daar zit 1100 gram in en je moet volgens de verpakking nog 200gr rijst, 300gr kip en twee eieren toevoegen. Samen weegt die maaltijd dus 1600gr en daar kan je volgens de verpakking met 3 a 4 personen van eten. Dat is dus (bij 3 personen) een dikke 500gr per persoon. Nog een voorbeeld: als het hier echt snel moet gaan en ik heb geen zin om te koken durf ik wel eens een bak lasagne van denaldi in de oven steken. Geen haute cuisine maar je hebt er mee gegeten in noodgevallen. Ik eet zo'n bak (als ik grote honger heb) voor pakweg 3/4 op. Dat is dus 750gr. Nog: een regelmatig terugkerend gerecht is hier een ovenschotel met prei of brocolli, puree en vis of gehakt. Daar kruipt 1kg puree in, een halve kilo vis en 2 brocolli's. Dat weegt samen ongeveer 2,3kg. Daar eten wij 1 maal met 3 personen van en de dag erna is er nog minstens voor 1 persoon (vaak zelfs voor 2 personen) over. Ook hier eten wij dus max. een kleine 800gr per persoon. Ik denk dus niet dat ik vaak een kilo opeet als avondeten. |
Citaat:
Tenzij je het ook daadwerkelijk opeet natuurlijk... |
Citaat:
|
Maar soit; een kilo of minder (of meer); laten we dat eens even rusten.
Wat wou je zeggen met je OP? Dat je je beter voelt na je dieet? Dan kan ik met grote zekerheid zeggen dat dat best mogelijk is maar dat dat geen dieet is dat je weken kan volhouden. Overleven op water en ananas is niet mogelijk. En dat om de zoveel tijd doen... Ik weet het niet. Mogelijk is het gezond. Mogelijk niet. Ik ben meer voorstander van een gematigd dieet zonder grote veranderingen. Maar als jij je er goed bij voelt: doe er je voordeel mee!!! |
Elkaar neuken is beter dan elkaars kop inslaan met een Grote Vibrator
Citaat:
haha mooie topic Cufi probeer eens 24 uur alleen Jenever of wijn he hahah |
Citaat:
Mij lijkt dat veel... Volgens Google AI weegt een avondmaal tussen de 350gr (kleine portie) en 650gr (grote portie). Citaat:
Nog steeds volgens diezelfde AI krijg je op restaurant ongeveer 300gr spaghetti. Zelfs als je daar nog een voor- en nagerecht bij pakt kom je niet aan een kilo... Citaat:
Nog eentje? Mosselen. Eet men gemiddeld 1 kg per persoon. Tenzij je de schelpen mee opeet zit daar iets van een 200 a 300gr vlees aan. Eet daarbij nog een groot bord frieten van 350gr en burp... je hebt 650gr binnen en goed gegeten... |
Citaat:
Spaghetti, wie eet 1 bord ? Dus ik denk dat uw avondeten snel een kilo is hoor. En niemand pakt een stukske vlees onder de 300 gram he. Enfin, ik toch niet. |
Citaat:
Water met wat citroensap. Circa op lichaamstemperatuur. En dermee, kdoe het met zo weinig nu en kvoel mij fysiek zelfs beter? Hebben wij al die zever wel nodig? Is honger niet gewoon een verslaving die spreekt? |
Citaat:
Eten.... dat is compleet overroepen. Kijk naar de beelden van landen waar hongersnood heerst. Je ziet er alleen fitte, van gezondheid blakende mensen... |
Citaat:
Op den duur kreeg die ezel geen eten meer. Maar net toen die dat gewoon begon te worden is-ie gestorven... |
Citaat:
Zie naar eskimo's. Die aten enkel rauw vlees. Of Johannes den doper, enkel honing en insecten. |
| Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 07:50. |
Forumsoftware: vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content copyright ©2002 - 2020, Politics.be