Ik sta al 5 weken op een dieet van bijna alleen rauwe groenten. Wegens pre-diabetes + cholesterol te hoog. Volgende week terug bloed laten prikken en hopelijk zijn de waarden van suiker en cholesterol gezakt. Ik eet ongeveer 1,5 kg per dag! Dit verdeeld over 3 maaltijden en géén tussendoortjes.
Gisteren: tomaten, rauwe witloof, komkommer, roze garnalen.
Vandaag: sperziebonen, tomaten, spinazieblaadjes, gerookte zalm.
|