Citaat:
|
Oorspronkelijk geplaatst door Ambiorix
wel, pak de fiets!
wat kan ook nuttig zijn: lopen, zwemmen, en goeikope fitness (pompen en buikspieroef.)
Ik denk dat het belangrijk is om wát je doet, op regelmatige basis te doen.
|
Het vreemde is dat ik nog vrij goed kan lopen, maar bv. zwemmen of zoals gezegd touwtjespringen put me veel te snel uit.
Je hebt gelijk, ik moet regelmatig trainen. Maar specifiek om mijn uihoudingsvermogen te verbeteren? Zo lang mogelijk met zo'n laag mogelijke polsslsag iets proberen vol te houden?