Zwemmen is en blijft één van de beste sporten, het ontspant gans je lichaam. Tuurlijk zal je na de eerste keer enorm uitgeput zijn, maar je moet dat langzaam aan opbouwen.
Begin bv. met 10 lengtes en doe er ieder zwembeurt er bv. 3 of 5 bij en ga naar een voor jezelf opgelegd maximum.
En het geld eigenlijk voor alle sporten hé; als je dat niet onderhoudt put je dit nog véél meer uit, hoe meer je ermee bezig bent des te meer je lichaam er zal aan gewennen.
__________________
was ik maar een traan dan werd ik geboren in je ogen , kon ik leven op je wangen en zou ik sterven op je lippen.
Liefde is iets héél kostbaars, dat moet je echt koesteren
|