Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door colargo
De zonnegroet
Een eeuwenoud ochtendritueel en hulde aan de kracht die het leven op aarde mogelijk maakt. Ideaal om uw lichaam voor te bereiden op de dag die komen gaat, en tevens uw kracht, uithoudingsvermogen en lenigheid te vergroten.
De zonnegroet kan zeer langzaam worden uitgevoerd - als concentratie- en lenigheidsoefening, maar ook snel als onderdeel van een aerobicstraining
http://www.youtube.com/watch?v=WdK_fGlGaMk
|
gelijkaardige opwarmingsoefeningen worden uitgevoerd in karate...