Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Turkse Nederlander
Ik ben bezig met afvallen. Sinds ik terug ben van vakantie ben ik al 6 kilo afgevallen.
Wat ik op een dag eet:
- ontbijt: twee boterhammen met kaas (geen boter)
- middageten: rauwe wortels, tomaten, druiven en paprika
- avondeten: normaal avondeten
- 40 gram chocolade
- op het werk: 6 bakjes koffie
's avonds eet ik niets meer.
|
Hoeveel kilo weegt u nu ?
Vervang de 6 tasjes koffie .
Thee is gezonder .