Slapeloosheid
Lijdt er nog iemand aan en wat eraan te doen?
Momenteel ben ik gemiddeld 24uur wakker voordat ik nog maar de eerste symptomen van vermoeidheid begin te tonen. Voor op café te gaan en bij te lezen is dat leuk aangezien ik gemakkelijk 30uur kan wakker blijven en 36u zou mij ook nog goed lukken. Maar ondertussen is mijn, toch wel indrukwekkende voor mijn leeftijd, bibliotheek toch wel uitgelezen en ik verkies nog steeds om 's nachts te slapen dan de Kritiek van de Zuivere Rede of de Politea nog eens uit te lezen (wat mensen trouwens onleesbaar vinden aan die boeken snap ik niet).
Dus, hints en tips om toch terug een degelijk slaapritme te krijgen? Mijn dag-/nachtritme is ondertussen ook al helemaal verstoord. Het plan voor vandaag is gewoon wakker blijven tot vanavond, desnoods met energiedranken doorheen de dag (ben momenteel 20 uur wakker) en van uitputting op een normaal uur in slaap vallen in de hoop dat mijn slaapritme zich herstelt.
Andere suggesties zijn ook welkom.
|