Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door eno2
Kwart Belgen heeft chronische kwaal en dat is meestal rugpijn. (bij 65- plussers is dat hoge bloeddruk en artose)
Hoe spring je daarmee om?
Ik stoei drie keer per week met gewichten, op mijn 65-ste.
De laatste keer dat ik lage rugpijn had, zei mijn sportdokter me dat ik vooral moets hard doortrainen, want het bleek een spiertje en geen wervel.
|
Misschien wat minder met gewichten "stoeien"?
Ik train nooit en heb nooit lage rugpijn.