Een van de belangrijkste principes van een goede gezondheid is een evenwichtige voeding. Profeet Mohammed (vzmh) benadrukt de gewoonte van het eten van minder als een methode om te voorkomen ziekte en ziekte. Profeet Mohammed (vzmh) zei:
"Niets is erger dan een persoon die vult zijn maag Het zou voldoende moeten zijn voor de zoon van Adam tot een paar hapjes om zijn honger te stillen hebben als hij dat wenst meer, het moet zijn:.. Een derde voor zijn eten, een derde voor zijn vloeistoffen, en een derde voor zijn adem "-. Tirmidhi & Ibn Majah
http://www.youtube.com/watch?v=ZEN1vuCrJHw
http://www.youtube.com/watch?v=FMVknISzTg0
http://www.youtube.com/watch?v=RBwhN0JBoHc
http://www.youtube.com/watch?v=IjIe0RxXmAs
http://www.youtube.com/watch?v=Se3f8W2XLjc
http://www.youtube.com/watch?v=dFehB-Rp8sY
http://www.youtube.com/watch?v=cJMG-oZoOzI