| Knuppel |
28 maart 2022 10:40 |
Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door Vlad
(Bericht 9927479)
Gingen ze dat idiote zomeruur nu niet afschaffen ? Of neen wacht, voor het eerst gingen we eens over iets Europees mogen stemmen ...
:drinking:
|
Citaat:
Ja hoor. Dat idiote zomeruur zijn "ze" al aan het afschaffen sinds 2017.
Voor wie het nog niet wist....
Verenigde Staten zetten belangrijke stap om permanent over te schakelen naar de zomertijd
? woensdag 16 maart 2022
De Amerikaanse Senaat heeft onverwachts een wetsvoorstel goedgekeurd dat de weg plaveit voor de afschaffing van de wintertijd. Het voorstel gaat nu naar het Huis van Afgevaardigden, en als het door die kamer wordt goedgekeurd, zal de Amerikaanse president Joe Biden zijn handtekening onder de wet plaatsen.
De Verenigde Staten (VS) zijn nog maar net overgeschakeld naar de zomertijd, en net nu heeft de Senaat een wetsvoorstel goedgekeurd die komaf moet maken met de jaarlijkse overschakeling van de zomer- naar wintertijd. Volgens het huidige voorstel zouden de VS in november 2023 permanent overschakelen naar de zomertijd. Dat moet de reis- en luchtvaarsector tijd geven om hun zeer strikte tijdschema’s in lijn te brengen met de geplande wijzigingen.
Slaapgebrek en gezondheidsproblemen
Tijdens een hoorzitting voor Het Huis van Afgevaardigden vorige week hebben gezondheidsexpert een pleidooi gehouden voor de afschaffing van de uurwisseling. Ze noemden daarbij slaapgebrek en gezondheidsproblemen als negatieve effecten van het verzetten van de klok.
“Het goede nieuws is dat we dit erdoor kunnen krijgen. We hoeven deze stommiteit (het verzetten van de klok red.) niet meer te blijven doen”, zei Marco Rubio, senator van Florida, dinsdag in het Senaat. “Vergeef me voor deze woordspeling, maar het is tijd dat we eindelijk afstappen van dit systeem.”
Niet de eerste afschaffing wintertijd
Ook de Amerikanen zelf zijn voorstander van een afschaffing van de uurwisseling. Volgens een rondvraag van The Economist in samenwerking met het databedrijf YouGov blijkt dat 63 procent van de Amerikanen wil afstappen van dat systeem. 48 procent geeft daarbij de voorkeur aan zomertijd, tegenover 29 procent dat de wintertijd prefereert.
Indien het voorstel wordt goedgekeurd, zal het niet de eerst keer zijn dat de VS de wintertijd afschaffen. Tijdens Wereldoorlog II had het land een soortgelijke beslissing genomen om te besparen op brandstof. Ook in 1974 was er even uitsluitend sprake van een zomertijd aan de overkant van de Atlantische Oceaan. Die maatregel werd na één jaar wel teruggedraaid. Er waren onder meer klachten van ouders omdat het voor hun kinderen veel gevaarlijker was om ’s ochtends in het donker naar school te gaan.
En de Europese Unie?
Enkele jaren geleden was er ook in de Europese Unie een discussie om afscheid te nemen van de halfjaarlijkse uurwisseling. De Europese Commissie had in 2018 een voorstel gedaan om permanent over te schakelen naar de wintertijd. Door uiteenlopende meningen werd er beslist om elke lidstaat zelf te laten kiezen welke klok die wilde afschaffen.
De Europese Commissie liet vorig jaar uiteindelijk weten dat de afschaffing van de winter- of zomertijd er momenteel niet komt. “Geen enkele lidstaat heeft de voorkeur voor winter- of zomertijd officieel doorgegeven”, liet Europarlementslid Hilde Vautmans (Open VLD) toen weten.
|
Bron: Business AM
Citaat:
Slaapexpert wil dat zomertijd meteen wordt afgeschaft: “Een aanslag op ons lichaam”
Dokter Inge Declercq pleit voor het afschaffen van de zomertijd. “Ons bioritme is een heel complex systeem, waar je best niet zomaar op ingrijpt. Dat doet de zomertijd juist wel.”
Dokter Inge Declercq pleit voor het afschaffen van de zomertijd. “Ons bioritme is een heel complex systeem, waar je best niet zomaar op ingrijpt. Dat doet de zomertijd juist wel.” — © rr
Zaterdagnacht hebben we weer wat aan slaap ingeboet, want we zijn van onze standaardtijd – wintertijd – naar het zomeruur gegaan. De ene mens heeft er meer last van dan de andere, maar algemeen gesproken is het een aanslag op ons lichaam, zegt neuroloog en slaapexpert Inge Declercq (UZ Antwerpen). Zij roept op om de zomertijd, ooit een energiebesparende maatregel, zo snel mogelijk af te schaffen.
Vandaag
Dokter Declercq heeft een nieuw boek uit, Slaap wijzer, waarin ze in tien stappen uitlegt hoe mensen met slaapproblemen zorgelozer kunnen leren slapen en dus energieker kunnen zijn overdag. Spoiler: een positieve mindset is héél belangrijk: “Iedereen kan en moet slapen, het is zoals ademen”, zegt Declercq. “Zelfs slapelozen slapen meer dan ze zelf vermoeden. Geloof in de kracht van je eigen slaap.”
In de nacht van zaterdag op zondag gaan we naar zomertijd. We draaien de klok een uur verder dan onze standaardtijd, de wintertijd, en hebben een uur minder slaap. Wat doet dat met ons lichaam?
Inge Declercq: “Dat doet veel slechte dingen met ons lichaam. Het blijft bij velen ook niet beperkt tot één uur minder. Een week aanpassingstijd is niet abnormaal, wat maakt dat we gemiddeld per nacht veertig minuten slaap verliezen. Dat zorgt niet alleen voor een acuut slaaptekort, maar voor een ritmeverschuiving, een mini-jetlag zeg maar. En elke ritmeverschuiving is belastend.”
“Idealiter zijn onze sociale tijd – de uren waarop de maatschappij zich organiseert – de zonnetijd en ons bioritme netjes op elkaar afgelijnd. Dan functioneert de ‘centrale klok’ in ons brein goed. Dat is een kern van een rijstkorrel groot, met 40.000 neuronen, die rechtstreeks input krijgt van lichtsignalen via je ogen. Door licht dat op ons inwerkt, wordt onder meer onze melatonineproductie geregeld, onze hormoonhuishouding en de werking van onze organen.”
“Daarom is dit zo belangrijk: ’s ochtends hebben we daglicht nodig, ’s avonds gedimd licht, en ’s nachts hoort het donker te zijn, zodat lichaam en brein op elk moment ‘weten’ wat te doen. De nacht is een zuiveringsproces voor het brein. Toxische stoffen worden verwijderd en neuronen krijgen een ‘update’.”
“Slechts 3% van de bevolking heeft door genetische factoren genoeg aan vier tot zes uur slaap per nacht. Voor de meeste mensen geldt: slaap je minder dan zeven uur per nacht, dan betaal je vroeg of laat de prijs.”
“We hebben hier te maken met een heel complex systeem, waar je best niet zomaar op ingrijpt. En dat doet de zomertijd juist wel: terwijl we nu deugd hebben van het ochtendlicht, worden we vanaf zondagochtend weer wakker in het donker en is het ’s avonds te lang licht. De zomertijd verwijdert ons niet één, maar twee uur van de zonnetijd. Want zelfs in de wintertijd zijn we niet in sync met de zonnetijd, we zouden nog een uur vroeger moeten zitten. Zeker in deze periode van het jaar is dat lastig.”
“De zomertijd kunnen we gerust beschouwen als even toxisch als elke dag fastfood eten. Laat ons die alvast afschaffen en minstens permanent naar wintertijd gaan, ook al is dat voor heel wat mensen contra-intuïtief. Als we permanent voor zomertijd kiezen, hebben we meer licht in de winter, zeggen ze. Dat klopt niet. De winter is sowieso een donker seizoen, en met de zomertijd zou je in januari zelfs pas daglicht krijgen om tien uur ’s ochtends.”
Is de ene mens gevoeliger voor zo’n ritmeverschuiving en minder slaap dan de andere?
“Dat is zeker zo. Extra gevoelig zijn oudere mensen, van wie de interne klok wat minder dynamisch is, en de adolescenten, die vanwege hun hormonale ontwikkeling latere vogels zijn. Als er ’s avonds meer licht is, nog eens versterkt door hun smartphonegebruik, dan wordt het helemaal lastig om in slaap te vallen ’s avonds. Ja, zij zouden later naar school moeten kunnen gaan om meer slaap te hebben, dat is wetenschappelijk gefundeerd. Het zou absoluut een positief effect hebben op hun fysieke en mentale gezondheid.”
Wie zijn die mensen die toekomen met een paar uur slaap per nacht?
“Dat zijn vooral de mensen die dénken dat ze toekomen met een paar uur slaap per nacht. Want slechts 3% van de bevolking heeft door genetische factoren genoeg aan vier tot zes uur slaap per nacht. Voor de meeste mensen geldt: slaap je minder dan zeven uur per nacht, dan betaal je vroeg of laat de prijs, sowieso. Ik heb zopas weer een prachtig voorbeeld op consultatie gehad, iemand met een torenhoge werkdruk die door chronisch slaaptekort totaal gecrasht is. Jarenlang vier, vijf uur per nacht slapen, dat wreekt zich – daar wil ik nog eens voor waarschuwen. Mensen dénken dat ze dat aankunnen en gaan maar door met sloten koffie of cafeïnehoudende drankjes. Maar sluipend werkt het overgewicht in de hand, hart- en vaatziekten, dementie. Bij toppolitici zie je dat trouwens vaak: Reagan kreeg alzheimer, Chirac ook, Churchill vasculaire dementie.”
“Ik hoor zulke mensen op consultatie vaak zeggen: ik denk dat ik narcolepsie heb. Want ze vallen zomaar ergens in slaap. Nee, dat is het slaapinsufficiëntiesyndroom, het gevolg van een jarenlang opgebouwd slaaptekort. De enige remedie is bijslapen, soms maandenlang. Vroeger gaan slapen is voor die mensen meestal te lastig. Beter is om ’s ochtends de slaap te verlengen. Als je zes, zeven uur per nacht slaapt in de week, dan is slaap inhalen in het weekend meestal wel voldoende.”
|
https://www.nieuwsblad.be/cnt/dmf202...L9esmOUQ%3D%3D |
