kalorien verbranden
 

Er bestaat een lijstje van top 10 sporten of activiteiten waarmee je de meeste calorien verbrand, heeft iemand deze of wete iemand deze staan?

Een vroegere partner beweerde dat je met sex heel veel calorieën verbrandt. Ik kan het aanbevelen.

Je kunt gewoon ook minder calorieën binnenspelen.

Ik vind dat "niet eten" ook een sport is.

Ja, maar dat is niet zo leuk.

Heb je gezien hoe goed ik die pun maakt? Hé?

Aah, ik heb het nog altijd.

Zwemmen: massaal gebruik van spieren + kleine tot geen kans op blessures.

In het verlengde van zwemmen: aquajogging

Het is niet voor mij, hehe, ik heb gewoon weet van dergelijke lijst maar ik ken de top-10 gewoon niet meer en iemand die ik ken wilde gewoon weten welke op 3/2 en 1 stond. 4 was squashen.

gevonden na 1 minuut op google: top 10 cardio exercises:

1. Step Aerobics - one of the most favorite cardio exercises preferred by women. Step Aerobics mainly target your legs, hips and glutes, and can burn approx. 400 calories in 30 minutes.
2. Bicycling - stationary or outdoors is a great cardio exercises, depending on resistance and speed can but 250 to 500 calories in 30 minutes.
3. Swimming - like cross-country skiing is an excellent cardio exercises as it is a full body exercises. Swimming is a great cross-training for other cardio activities. Doing the breast stroke can burn approx. 400 calories in 30 minutes.
4. Racquetball - side to side sprinting makes racquetball and excellent cardio exercises. A 145-lb person burns over 400 calories in 30 minutes.
5. Rock Climbing - is not only a cardio exercises, but also uses arm and leg strength and power. Rock Climbing can burn up to 380 calories in 30 minutes.
6. Cross-Country Skiing - whether on a machine or outdoors on snow, is an incredible cardio exercises as it involves both upper and lower body. A 145 lb person can burn approx 330 calories in 30 minutes.
7. Running - Running is an excellent cardio exercises because all you need is a pair of quality running shoes. Running burns serious calories. A 145 LB person can easily burn 300 calories in 30 minutes.
8. Elliptical Trainer - is an excellent cardio exercises and a great way to build endurance. A 145 LB person can burn about 300 calories in 30 minutes.
9. Rowing - is both a cardio exercises as well as giving your arms an incredible workout. 145 LB person can burn about 300 calories in 30 minutes.
10. Walking - Brisk walking is a less strenuous form of cardio exercises. Walking can burn up to 180 calories in 30 minutes. Sprinting, adding hills or an incline can increase amount of calories burned.

Ik heb geluk!
Ik weeg 82 kilo, meet 1m91, ben 38 en heb in m'n leven nog geen 'buikje' gehad - geen aanleg ertoe zegt m'n vriendin - ondanks het feit dat ik best wel veel eet en bij momenten teveel drink. Ik doe wel tweemaal per week een uurloop tegen hartslag 160.

Dat lijstje van de beste verbranding heb ik ook eens ergens gezien, maar ik kan me niet herinneren waar. Mocht het me te binnen schieten, laat ik het weten.

Auw, shit, het staat hierboven, niet gezien!

Wat een omslachtige manieren om caloriën te verbranden. Het meest afdoende middel is een goede ouderwetse brandstapel.

Merci, waarschijnlijk omdat ik op belgische sites aan het zoeken ben geweest.

photoshop :)

Karolien verbranden? Ik hoop dat ge een goeie levensverzekering hebt.

Ik had dat ook eerst zo gelezen. :oops:

:d

Ik dacht altijd dat het calorie met C was, maar ja... :D

Hoewel ik taalverloedering over het algemeen een trieste zaak vind, moet ik toegeven dat ze soms toch wel hilarische resultaten oplevert. :-D

Ik wens Karolien een hete nacht toe. :>

Met of zonder Griffin ? ;-)