Iemand zin om mee een meditatietechniek uit te proberen?

[Grellig]

[size=4]

Meditatie Techniek 2

[/size]Meditatie Techniek - Spiegeltechniek

[size=2]De techniek van het staren naar een spiegel is een krachtige methode om in contact te komen met je onderbewustzijn.
Het onderbewuste is datgene wat 'minder bewust' is.
De volgende methode en instructies leggen de stappen uit om d.m.v. een spiegel in meditatie te geraken en zo in contact te komen met je onderbewustzijn.

Vóóralleer je begint met deze techniek wil ik je erop wijzen dat je geen angst hoeft te hebben voor de dingen die je te zien krijgt. Hetgeen je ziet zijn enkel beelden, echter beelden die uw eigen ziel voorstellen. Kijk ernaar zonder te keuren, het is immers jezelf die je aan het bekijken bent, probeer er neutraal naar te kijken.

[/size]Dit is een 40 minuten durende oefening.

[size=1]Kies een ruimte die voor u gezellig en warm aanvoelt, een ruimte die vertrouwt voor je is en sluit de deur[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]De ruimte moet donker zijn[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Zet je aan een tafel of op in kleermakerszit op een tapijt en plaats een grote spiegel vóór je.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Plaats een kleine kaars (of lamp) naast de spiegel, op zulke manier dat deze niet direct reflecteert in de spiegel.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Alleen jouw gezicht wordt weerspiegelt in de spiegel.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Staar dan zonder te knipperen in je ogen en dit zonder onderbreken.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Probeer dit te doen een 40 minuten lang. Het lijkt lang, en als het niet lukt om het zolang vol te houden, probeer de eerste dag 10 minuten te staren zonder te knipperen met je ogen.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]De eerste paar dagen kan het echter moeizaam gaan om zonder te knipperen te blijven staren. Echter na 2 �* 3 dagen oefenen zou dat al moeten beter zijn.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Wanneer er tranen komen, laat deze vloeien, focus u op het staren in je ogen zonder te knipperen. De tranen zijn een natuurlijk proces zodat je netvlies niet uitdroogt.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Herhaal deze oefening gedurende een 3-tal dagen en je zal merken dat er zich een raar fenomeen plaatsvindt.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je gezicht zal verschillende andere vormen aannemen, het kan zijn dat je hierdoor angst krijgt, echter probeer deze te beheersen.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Soms kan er een totaal ander gezicht verschijnen, waarvan je denkt dat het niet van jou is...maar echt, deze gezichten vertegenwoordigen allemaal jezelf.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Wat plaatsvindt is dat de onderbewuste geest al deze gezichten tevoorschijn haalt.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Deze 'maskers' zijn je eigen 'IK'[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Zelfs een gezicht vanuit je vorig leven kan hier tevoorschijn komen.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Na één week elke dag 40 minuten te staren naar je eigen, zullen de gezichten die je te zien krijgt sneller beginnen te verschijnen, zoals beelden uit een film op een vloeiende manier.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Gezichten komen en gaan in een continue beweging.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Na 3 weken zal je niet meer kunnen herinneren welke van de gezichten het 'jouwe' is, aangezien je zoveel gezichten zich komen hebt en gaan.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Als je echter doorgaat,[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]dan gebeuren er na 3 weken de raarste dingen.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Plots zal je merken dat er 'GEEN' gezicht meer in de spiegel is, zelfs niet het jouwe dat reflecteerde.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]De spiegel is blank.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je staart in het 'niets'.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Er is geen enkel gezicht te bespeuren.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Dit is het moment ![/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Sluit je ogen,[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]en ontmoet het onbekende.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Wanneer er geen gezicht is in de spiegel, sluit je je ogen.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Dit is het meest waardevolle moment.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Sluit je ogen, kijk in je,[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]en je zal oog in oog staan met het onbekende.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je zal 'naakt' zijn,zonder iets,[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]zoals je BENT.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Alle misleidende zaken zullen van je afgeworpen zijn.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]DIT is de realiteit,[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]echter de maatschappij heeft veel, heel veel lagen gecreert, waar velen zich niet meer van 'bewust' zijn.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Eens je jezelf gezien, gevoelt hebt in je eigen 'naaktheid', je feitelijke 'ik', zal je een andere persoon beginnen worden, of reeds zijn.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je kan jezelf niet meer misleiden.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Nu weet je wat je bent, en zonder te weten 'wie' je bent, kan je nooit transformeren of ontwikkelen, omdat elke transformatie plaatsgrijpt in deze naakte waarheid.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Deze naakte waarheid is het potentieel voor elke transformatie.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Geen enkele misleiding kan men transformeren.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je 'origineel' gezicht is nu hier, en jij kan het transformeren.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Het is enkel de 'wil' die nu nog in de weg staat.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je kan je valse gezichten niet transformeren.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Je kan ze 'veranderen' of 'aanpassen' maar niet transformeren.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Met veranderen of aanpassen bedoel ik dat je ze kan vervangen door een nader gezicht.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Een dief kan een monnik nadoen, een crimineel een heilige. Het is héél gemakkelijk om te veranderen, om een gezicht te vervangen, om een ander masker op te zetten.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Dit zijn geen transformaties echter.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Met transformatie wordt bedoelt worden wie je werkelijk bent.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Het moment dat je oog in oog staat met je onderbewuste, sta je oog in oog met de realiteit met je authentieke 'zijn'.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Deze ontmoeting is de basis en de fundering voor elk religieus bestaan.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Er zijn verschillende methodes om tot deze kern te komen, sommige zijn plots en direct andere zijn gradueel.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font][size=1]Deze methode is gradueel.[/size][font=Times New Roman][size=3] [/size]

[/font]

[Grellig]

oeps,dubbel.Sluiten aub moderator.Sorry

[labyrinth]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

oeps,dubbel.Sluiten aub moderator.Sorry

Waarom ? Niet tevreden met je spiegelbeeld ?
Is geen goede start .....

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door labyrinth

Waarom ? Niet tevreden met je spiegelbeeld ?
Is geen goede start .....

Jawel hoor labyrinth.Ben tevreden met mezelf.

Heb jij ooit van deze methode gehoord?Ik heb vandemorgen mijn eerste sessie gedaan.Ik moet zeggen dat het idd vrij heftig is zoals de auteur schrijft.

Na 10min lijkt het of je gezicht helemaal begint te vervormen,het was net of ik soms een flits van mezelf zag maar dan 30jaar ouder.En als dat beeld begint op te komen krijg je rillingen over heel je lijf.Heb het 25min vol gehouden,niet slecht voor de eerste keer denk ik,al zeg ik het zelf.

Ik vind het raar dat de auteur verteld dat je dit pas krijgt na een paar dagen.Maar moet zeggen dat ik nooit problemen heb gehad met me te concentreren,dat is al een groot voordeel denk ik.

Kijk al uit naar morgenvroeg,sessie nr2.

[Lutifer]

ik vind het ook wel het proberen waard , doet me wel denken aan de technieken om te 'schouwen' , glazen bol, water bij volle maan, zwarte spiegel en er zullen er nog wel zijn al ligt het accent hier precies nog iets anders.
vraagt wel wat discipline , ben eens curieus of me dat lukt :-d

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door Lutifer

ik vind het ook wel het proberen waard , doet me wel denken aan de technieken om te 'schouwen' , glazen bol, water bij volle maan, zwarte spiegel en er zullen er nog wel zijn al ligt het accent hier precies nog iets anders.
vraagt wel wat discipline , ben eens curieus of me dat lukt :-d

Proberen Lutifer.Mijn vriendin heeft zo een make-up spiegel,die zet ik dan op tafel.Gordijnen dicht,twee kaarsen langs de spiegel en concentratie.

Kijk uzelf zo diep mogelijk in de ogen en zeg steeds:OM MANI PADME HUM.Niet hardop maar met u bewustzijn.

A ja,en niet proberen te knipperen met u ogen,want heb gemerkt dat je "trance" helemaal weg is dan bij het minste knipperen.De auteur zegt het ook duidelijk.[edit]
[size=1]Edit:[/size]

[size=1]After edit by Grellig on 01-09-2005 at 21:10
Reason:
--------------------------------

Proberen Lutifer.Mijn vriendin heeft zo een make-up spiegel,die zet ik dan op tafel.Gordijnen dicht,twee kaarsen langs de spiegel en concentratie.

Kijk uzelf zo diep mogelijk in de ogen en zeg steeds:OM MANI PADME HUM.Niet hardop maar met u bewustzijn.

A ja,en niet proberen te knipperen met u ogen,want heb gemerkt dat je "trance" helemaal weg is dan bij het minste knipperen.De auteur zegt het ook duidelijk.[/size]

[size=1]Before any edits, post was:
--------------------------------

Proberen Lutifer.Mijn vriendin heeft zo een make-up spiegel,die zet ik dan op tafel.Gordijnen dicht,twee kaarsen langs de spiegel en concentratie.

Kijk uzelf zo diep mogelijk in de ogen en zeg steeds:OM MANI PADME HUM.Niet hardop maar met u bewustzijn.[/size]

[/edit]

[Lutifer]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Proberen Lutifer.Mijn vriendin heeft zo een make-up spiegel,die zet ik dan op tafel.Gordijnen dicht,twee kaarsen langs de spiegel en concentratie.

Kijk uzelf zo diep mogelijk in de ogen en zeg steeds:OM MANI PADME HUM.Niet hardop maar met u bewustzijn.


A ja,en niet proberen te knipperen met u ogen,want heb gemerkt dat je "trance" helemaal weg is dan bij het minste knipperen.De auteur zegt het ook duidelijk.

ik zal een andere tekst herhalen, iets dat passend is voor mij maar in elk geval bedankt voor de tip

[labyrinth]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Proberen Lutifer.Mijn vriendin heeft zo een make-up spiegel,die zet ik dan op tafel.Gordijnen dicht,twee kaarsen langs de spiegel en concentratie.

Kijk uzelf zo diep mogelijk in de ogen en zeg steeds:OM MANI PADME HUM.Niet hardop maar met u bewustzijn.

A ja,en niet proberen te knipperen met u ogen,want heb gemerkt dat je "trance" helemaal weg is dan bij het minste knipperen.De auteur zegt het ook duidelijk.

Twee kaarsen, gordijnen dicht....... je schept een cosy sfeertje dat niet overeenkomt met de realiteit, je speelt niet eerlijk.
Daglicht..... en nog eens daglicht, je moet er volledig voor gaan

[de limburgse leeuw]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Jawel hoor labyrinth.Ben tevreden met mezelf.

Heb jij ooit van deze methode gehoord?Ik heb vandemorgen mijn eerste sessie gedaan.Ik moet zeggen dat het idd vrij heftig is zoals de auteur schrijft.

Na 10min lijkt het of je gezicht helemaal begint te vervormen,het was net of ik soms een flits van mezelf zag maar dan 30jaar ouder.En als dat beeld begint op te komen krijg je rillingen over heel je lijf.Heb het 25min vol gehouden,niet slecht voor de eerste keer denk ik,al zeg ik het zelf.

Ik vind het raar dat de auteur verteld dat je dit pas krijgt na een paar dagen.Maar moet zeggen dat ik nooit problemen heb gehad met me te concentreren,dat is al een groot voordeel denk ik.

Kijk al uit naar morgenvroeg,sessie nr2.

Wat een interessante oefening, die heb ik ook al gedaan. Ik heb altijd wel veel in spiegels gestaard (leeuwen zijn een beetje ijdel misschien ?).
Ik weet dat het voor veel mensen een heftige ervaring kan zijn, ook voor mij. Als je in trance geraakt kun je niet meer weglopen voor de beelden uit je onderbewuste, voor de 'gezichten' die je ziet enz..

Ik wil het zeker nog eens doen, ik zal morgen mijn spiegeltje afwassen en een kaars zoeken. En een geschikte plaats waar ik dat ongestoord zou kunnen doen. Helaas heb ik niet echt zo'n plaats meer. Overal is het druk. En voor dit soort dingen heb je echt wel stilte nodig, denk ik, om beter in concentratie te geraken.

Van muziek ben ik vroeger ook al in trance geraakt. en dat hoeft niet per se de 'meditatiemuziek' te zijn die je in bepaalde esoterische winkeltjes koopt.

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door labyrinth

Twee kaarsen, gordijnen dicht....... je schept een cosy sfeertje dat niet overeenkomt met de realiteit, je speelt niet eerlijk.
Daglicht..... en nog eens daglicht, je moet er volledig voor gaan

Meen je dat of is het een grapje labyrinth?Pas op,het zou kunnen hé dat het met daglicht beter gaat maar heb me aan de tekst gehouden.

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door de limburgse leeuw

Wat een interessante oefening, die heb ik ook al gedaan. Ik heb altijd wel veel in spiegels gestaard (leeuwen zijn een beetje ijdel misschien ?).
Ik weet dat het voor veel mensen een heftige ervaring kan zijn, ook voor mij. Als je in trance geraakt kun je niet meer weglopen voor de beelden uit je onderbewuste, voor de 'gezichten' die je ziet enz..

Ik wil het zeker nog eens doen, ik zal morgen mijn spiegeltje afwassen en een kaars zoeken. En een geschikte plaats waar ik dat ongestoord zou kunnen doen. Helaas heb ik niet echt zo'n plaats meer. Overal is het druk. En voor dit soort dingen heb je echt wel stilte nodig, denk ik, om beter in concentratie te geraken.

Van muziek ben ik vroeger ook al in trance geraakt. en dat hoeft niet per se de 'meditatiemuziek' te zijn die je in bepaalde esoterische winkeltjes koopt.

Oke,ben benieuwd naar u reaktie.Dus dit is al een oudere vorm van meditatie daar je het al eens gedaan hebt leeuw?

[de limburgse leeuw]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Oke,ben benieuwd naar u reaktie.Dus dit is al een oudere vorm van meditatie daar je het al eens gedaan hebt leeuw?

Het gebruik van spiegels is mij al langer bekend. Of het een werkelijk bestaande methode is, dat wist ik eigenlijk niet. Maar ik heb het wel al gedaan.

In principe heb je de spiegel niet eens nodig. Je kunt je zowat op elk vast punt concentreren en in trance geraken. Maar als je jezelf ziet, geeft dat sneller aanleiding tot het mediteren op de eigen persoon.

[labyrinth]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Meen je dat of is het een grapje labyrinth?Pas op,het zou kunnen hé dat het met daglicht beter gaat maar heb me aan de tekst gehouden.

Ik meen het. Je zult zien, de confrontatie met jezelf is nog groter.
En liefst op een volle markt...... probeer dan maar geconcentreerd te blijven.
En zet je petje af ..... wie weet verdien je nog wat.
Want als het systeem bestaat waarom zou je er niet van profiteren zoals al onze Belgische helden. Word zoals zij de beste in 'spiegelkijken' en verdien je plaats in het fiscaal paradijsje Monaco !

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door labyrinth

Ik meen het. Je zult zien, de confrontatie met jezelf is nog groter.
En liefst op een volle markt...... probeer dan maar geconcentreerd te blijven.
En zet je petje af ..... wie weet verdien je nog wat.
Want als het systeem bestaat waarom zou je er niet van profiteren zoals al onze Belgische helden. Word zoals zij de beste in 'spiegelkijken' en verdien je plaats in het fiscaal paradijsje Monaco !

Seg,als ik dat op een volle markt ga doen beland ik op het politie-bureau denk ik.Ik houd het wel bij mij thuis,das al erg genoeg!haha

[Bokkerijder]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Seg,als ik dat op een volle markt ga doen beland ik op het politie-bureau denk ik.Ik houd het wel bij mij thuis,das al erg genoeg!haha

erg is dat hè, in zo een onderdrukking te leven. Waarom zou je niet buiten mogen zitten om in een spiegel te kijken ?

en bedelen, is dat zo'n schande, er zijn er duizenden, zonder zelfs de tienduizenden vertegenwoordigers van produkten en zo mee te tellen

[Supe®Staaf]

Oorspronkelijk geplaatst door Grellig

Seg,als ik dat op een volle markt ga doen beland ik op het politie-bureau denk ik.Ik houd het wel bij mij thuis,das al erg genoeg!haha

Blijkbaar heb je toch enigszins inhibities om openlijk en publiekelijk daden te stellen die aangeven waar je op ideologisch-spiritueel vlak mee bezig bent.
Al eens naar de oorzaak gezocht van die remmingen, schaamtes, of angsten?

[Lutifer]

Oorspronkelijk geplaatst door Supe®Staaf

Blijkbaar heb je toch enigszins inhibities om openlijk en publiekelijk daden te stellen die aangeven waar je op ideologisch-spiritueel vlak mee bezig bent.
Al eens naar de oorzaak gezocht van die remmingen, schaamtes, of angsten?

er is een tijd en plaats voor alles?[edit]
[size=1]Edit:[/size]

[size=1]After edit by Lutifer on 03-09-2005 at 12:39
Reason:
--------------------------------

er is een tijd en plaats voor alles?[/size]

[size=1]Before any edits, post was:
--------------------------------

er is een tijd en plaast voor alles?[/size]

[/edit]

[Supe®Staaf]

Oorspronkelijk geplaatst door Lutifer

er is een tijd en plaats voor alles?

Waarom jezelf normen van tijd en ruimte opleggen in zaken waarmee je niemand schaadt?

[labyrinth]

Oorspronkelijk geplaatst door Supe®Staaf

Waarom jezelf normen van tijd en ruimte opleggen in zaken waarmee je niemand schaadt?

Misschien wil Lutifer gewoon zeggen dat Grellig dat nog niet echt durft omdat hij nog moet groeien in zelfvertrouwen en daar is inderdaad tijd en ruimte voor nodig.

[Grellig]

Oorspronkelijk geplaatst door Supe®Staaf

Blijkbaar heb je toch enigszins inhibities om openlijk en publiekelijk daden te stellen die aangeven waar je op ideologisch-spiritueel vlak mee bezig bent.
Al eens naar de oorzaak gezocht van die remmingen, schaamtes, of angsten?

Tja Staaf,het is een soort drempel dat je moet overwinnen denk ik.Persoonlijk heb ik jaren mijn spirituele genen links laten liggen,maar naarmate ik ouder wordt is het net of er een stemmetje vanbinnen begint te roepen van;en ik?

Heb er nood aan,das het enigste wat ik kan zeggen.Maar omdat nu in het openbaar te gaan verkondigen,internet is net nog iets anders,vind ik een beetje genant.Maar ik geniet er wel van,absoluut.En dat is toch het enigste wat telt niet?

Denk dat het nog altijd beter is om u in een boek te verdiepen dan iedere dan aan de toog platte praat liggen te verkopen en een horecagezwel als gevolg.
Niet dat ik niet graag zwans hoor maar altijd wordt ook een beetje saai.