exercice physique et prise d'âge

Pour tous ceux qui comme moi prenne de l'âge et ont besoin d'un peu
d'exercices, je pense que je peux vous dire un petit secret que j'ai pour
ce faire des bons bras et des épaules. Vous pouvez adopter cet
entraînement trois jours par semaine. Je commence en étant debout dehors,
derrière la maison avec un sac de 5 kg de pomme de terre dans chaque main,
j'étend mes bras droit vers l'extérieur sur le côté et je les tient l�*
aussi longtemps que je peux. Après quelques semaines, je monte �* des sacs
de pomme de terre de 10 kg . , puis des sacs de 50 kg . et finalement des
sacs de 100 kg .. Finalement, je suis capable de soulever un sac de patate
de 100 kg . dans chaque main et de le tenir au bout de mes bras droit pour
plus d'une minute.







Ensuite, je commence �* mettre quelques pommes de terre
dans les sacs, mais je vous avertis �* ce niveau n'exagérez pas.

"jmd" <[email protected]> a écrit dans le message de news:
Usenet.famkchcd@localhost...
> Pour tous ceux qui comme moi prenne de l'âge et ont besoin d'un peu
> d'exercices, je pense que je peux vous dire un petit secret que j'ai pour
> ce faire des bons bras et des épaules. Vous pouvez adopter cet
> entraînement trois jours par semaine. Je commence en étant debout dehors,
> derrière la maison avec un sac de 5 kg de pomme de terre dans chaque main,
> j'étend mes bras droit vers l'extérieur sur le côté et je les tient l�*
> aussi longtemps que je peux. Après quelques semaines, je monte �* des sacs
> de pomme de terre de 10 kg . , puis des sacs de 50 kg . et finalement des
> sacs de 100 kg .. Finalement, je suis capable de soulever un sac de patate
> de 100 kg . dans chaque main et de le tenir au bout de mes bras droit pour
> plus d'une minute.
>
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> Ensuite, je commence �* mettre quelques pommes de terre
> dans les sacs, mais je vous avertis �* ce niveau n'exagérez pas.
>

je me doutais, qu'il y avait une astuce quelque part :o))
vanille




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Hello, jmd!

You wrote on Tue, 24 Oct 2006 23:34:39 +0200:

j> Ensuite, je commence �* mettre quelques pommes de terre
j> dans les sacs, mais je vous avertis �* ce niveau n'exagérez pas.

:-)

Bye,
Jean-Louis

Jean-Louis Noel wrote:
>
> Hello, jmd!
>
> You wrote on Tue, 24 Oct 2006 23:34:39 +0200:
>
> j> Ensuite, je commence �* mettre quelques pommes de terre
> j> dans les sacs, mais je vous avertis �* ce niveau n'exagérez pas.
>
> :-)


la prochaine fois, je recommence mais avec des sachets de frites :)

> Bye,
> Jean-Louis

"jmd" <[email protected]> a écrit dans le message de
news:Usenet.famkchcd@localhost...
> Pour tous ceux qui comme moi prenne de l'âge et ont besoin d'un peu
> d'exercices, je pense que je peux vous dire un petit secret que j'ai pour
> ce faire des bons bras et des épaules. Vous pouvez adopter cet
> entraînement trois jours par semaine. Je commence en étant debout dehors,
> derrière la maison avec un sac de 5 kg de pomme de terre dans chaque main,
> j'étend mes bras droit vers l'extérieur sur le côté et je les tient l�*
> aussi longtemps que je peux. Après quelques semaines, je monte �* des sacs
> de pomme de terre de 10 kg . , puis des sacs de 50 kg . et finalement des
> sacs de 100 kg .. Finalement, je suis capable de soulever un sac de patate
> de 100 kg . dans chaque main et de le tenir au bout de mes bras droit pour
> plus d'une minute.
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> Ensuite, je commence �* mettre quelques pommes de terre
> dans les sacs, mais je vous avertis �* ce niveau n'exagérez pas.


Mieux vaudrait alors parler au début
de sacs ** �* ** patates... :o)