We zitten te veel, en dat is niet gezond, zelfs net zo ongezond als roken.

[reservespeler]

Dit is een artikel over de Limburger die te veel zit.
Maar ik durf dit gerust door trekken naar heel België en bij uitbreiding naar heel Europa.

Waarom dit alleen over de Limburger gaat is simpel uit te leggen, HBVL is bezig met een fitheidsrapport van de Limburgers (Dit zijn de Limburgers die in Belgisch Limburg wonen).

https://www.hbvl.be/cnt/dmf20241111_96539601


De Limburger zit 12 uur per dag, en dat is nefast: “Gigantisch gezondheidsprobleem”
Hasselt - De Limburger zit te veel: gemiddeld twaalf uur per dag, zo blijkt uit het Limburgs Fitheidsrapport. “Voor wie te veel zit, is het risico op vroegtijdig overlijden door een chronische aandoening even groot als voor een roker”, waarschuwt professor Bert Op ’t Eijnde.


“Zitten is het nieuwe roken. Te lang aan één stuk zitten is een gigantisch gezondheidsprobleem.” Inspanningsfysioloog Bert Op ’t Eijnde van UHasselt windt er geen doekjes om. Tijdens de metingen voor het Limburgs Fitheidsrapport werden niet enkel het aantal stappen van de Limburger geanalyseerd. Ook het zitgedrag werd geregistreerd via hun sporthorloge.

“Lang zitten is rechtstreeks gecorreleerd met allerlei welvaartsaandoeningen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes”, zegt professor Op ’t Eijnde. “Mensen die veel zitten - twaalf, dertien of veertien uur per dag - hebben een even groot mortaliteitsrisico als rokers. Het mortaliteitsrisico is het risico om vroegtijdig te overlijden. Vandaar het cliché: zitten is het nieuwe roken. Eigenlijk weten we dat nog niet zo heel lang. Pas sinds vijf tot tien jaar.”

Wat denken jullie?
Wie van jullie heeft zittend werk?
Mijn broer werkt op een bureau, zij zijn verplicht om minstens 4 keer per dag even naar buiten te gaan om een luchtje te scheppen.

[TV-verslaafde]

Als dat zo snijdt in uw longen van de inspanning, dat doet echt zeer ze.

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door TV-verslaafde

Als dat zo snijdt in uw longen van de inspanning, dat doet echt zeer ze.

Ik denk dat nen TV verslaafde ook redelijk veel zit op een dag.

[fred vanhove]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

Ik denk dat nen TV verslaafde ook redelijk veel zit op een dag.

Net als een reserve speler veel op de bank zit

[DewareJakob]

Bestaat er ook passief meezitten, zoals passief meeroken?
In ieder geval, ik beweeg nu meer dan toen ik nog werkte.

[Herr Flick]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

Ik denk dat nen TV verslaafde ook redelijk veel zit op een dag.

ge kunt ook staand tv kijken he, of god weet wat doet m nog allemaal voor zijn tv.

[Vlad]

Zolang de spiegelneuronen meespelen kan zitten niet zoveel kwaad. Zittend werken is dus ongezonder dan sport, porno of actiefilms bekijken.

[CUFI]

Ik lig vooral.

[fred vanhove]

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Ik lig vooral.

Schijnt het grootste plezier te zijn. Kijk maar naar de reclame voor Lotto. Mensen die met de Lotto hebben gewonnen zie je vooral en alleen maar liggen

[CUFI]

Oorspronkelijk geplaatst door fred vanhove

Schijnt het grootste plezier te zijn. Kijk maar naar de reclame voor Lotto. Mensen die met de Lotto hebben gewonnen zie je vooral en alleen maar liggen

Ik zou toch liever elken dag boeren.
Als ik de lotto win zou ik gewoon een boerderij starten en beer verzamelen voor betogingen tegen die fascisten.

[BigF]

Oorspronkelijk geplaatst door DewareJakob

Bestaat er ook passief meezitten, zoals passief meeroken?
In ieder geval, ik beweeg nu meer dan toen ik nog werkte.

En ik beweeg nu minder dan toen ik nog rookte.

Want als ik nu op café zit kan ik daar heel de avond aan de toog blijven hangen terwijl ik vroeger toch minstens 3 keer naar buiten (en terug naar binnen) wandelde om een sigaret te gaan roken.

Ik heb den indruk dat we niet gezonder worden van al die regeltjes...

[Oma]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

……
Wat denken jullie?

Dus volgens deze onnozelaar krijgen we nu al hart- en vaatziekten, diabetes en gaan we vroeger dood door teveel te zitten, nogal kort door de bocht.
Een inspanningsfysioloog zou een bewegingswetenschapper zijn, dat werd eerder sportdokter genoemd..
Ze lijken wel politiekers die telkens nutteloze jobkes voor vakidioten verzinnen.

En heeft dat bèrke niks nuttiger te doen dan te komen zeuren over hoeveel we zouden moeten bewegen? Dat bepalen we zelf wel, dankuwel.
Het roken hebben ze eruit gekregen, hoe gaan ze het zitten eruit krijgen? Met gas-boetes?

Of hij kan misschien werkgevers verplichten om alle zittende werknemers op gezette tijden dagelijks en gezamenlijk allerlei oefeningen te doen zoals in china?
Fascisme voor de gezondheid.
Steek dat fitheidsrapport voor mijn part waar de zon niet schijnt en laat mensen gerust met dat onnozel gezever.

[BigF]

Oorspronkelijk geplaatst door Oma

Dus volgens deze onnozelaar krijgen we nu al hart- en vaatziekten, diabetes en gaan we vroeger dood door teveel te zitten, nogal kort door de bocht.

Waarom kort door de bocht?
Wat weet jij dat die 'onnozelaar' niet weet?

En heeft dat bèrke niks nuttiger te doen dan te komen zeuren over hoeveel we zouden moeten bewegen? Dat bepalen we zelf wel, dankuwel.
Het roken hebben ze eruit gekregen, hoe gaan ze het zitten eruit krijgen? Met gas-boetes?

Als wetenschappers zeggen dat roken slecht is voor de longen gaan we akkoord.
Als ze zeggen dat alcohol slecht is voor de lever gaan we akkoord.
Als ze zeggen dat teveel suiker het risico op diabetes verhoogt gaan we akkoord.
Maar als ze zeggen dat veel neerzitten slecht is, zijn het plots onnozelaars die beter iets nuttiger gaan doen??

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door BigF

Waarom kort door de bocht?
Wat weet jij dat die 'onnozelaar' niet weet?


Als wetenschappers zeggen dat roken slecht is voor de longen gaan we akkoord.
Als ze zeggen dat alcohol slecht is voor de lever gaan we akkoord.
Als ze zeggen dat teveel suiker het risico op diabetes verhoogt gaan we akkoord.
Maar als ze zeggen dat veel neerzitten slecht is, zijn het plots onnozelaars die beter iets nuttiger gaan doen??

2

[De schoofzak]

Het ligt er ook aan hoe je zit. Als je slecht zit, heb je veel kans om het vroeger te zitten hebben.

Ik had wel veel zittend werk, maar liep nogal makkelijk wat rond.

[quercus]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

Dit is een artikel over de Limburger die te veel zit.
Maar ik durf dit gerust door trekken naar heel België en bij uitbreiding naar heel Europa.

Waarom dit alleen over de Limburger gaat is simpel uit te leggen, HBVL is bezig met een fitheidsrapport van de Limburgers (Dit zijn de Limburgers die in Belgisch Limburg wonen).

https://www.hbvl.be/cnt/dmf20241111_96539601


De Limburger zit 12 uur per dag, en dat is nefast: “Gigantisch gezondheidsprobleem”
Hasselt - De Limburger zit te veel: gemiddeld twaalf uur per dag, zo blijkt uit het Limburgs Fitheidsrapport. “Voor wie te veel zit, is het risico op vroegtijdig overlijden door een chronische aandoening even groot als voor een roker”, waarschuwt professor Bert Op ’t Eijnde.


“Zitten is het nieuwe roken. Te lang aan één stuk zitten is een gigantisch gezondheidsprobleem.” Inspanningsfysioloog Bert Op ’t Eijnde van UHasselt windt er geen doekjes om. Tijdens de metingen voor het Limburgs Fitheidsrapport werden niet enkel het aantal stappen van de Limburger geanalyseerd. Ook het zitgedrag werd geregistreerd via hun sporthorloge.

“Lang zitten is rechtstreeks gecorreleerd met allerlei welvaartsaandoeningen, zoals hart- en vaatziekten en diabetes”, zegt professor Op ’t Eijnde. “Mensen die veel zitten - twaalf, dertien of veertien uur per dag - hebben een even groot mortaliteitsrisico als rokers. Het mortaliteitsrisico is het risico om vroegtijdig te overlijden. Vandaar het cliché: zitten is het nieuwe roken. Eigenlijk weten we dat nog niet zo heel lang. Pas sinds vijf tot tien jaar.”

Wat denken jullie?
Wie van jullie heeft zittend werk?
Mijn broer werkt op een bureau, zij zijn verplicht om minstens 4 keer per dag even naar buiten te gaan om een luchtje te scheppen.

Ik denk dat het bij het rechte eind hebt. Ik weet ook niet zeker hoe lang je mag zitten zonder dat het nadelig is voor de gezondheid. Maar ik zou het toch op niet langer dan 1,5 tot twee uur plaatsen.
Onze zeer verre voorouders (homo sapiens) naar het schijnt hebben op een bepaald ogenblik (ergens tussen 20 000 en 40 000 jaar gelden) er voor gekozen om de Middellandse zee vanuit Afrika over te steken. Die mensen waren in de eerste plaats savanne-lopers.

[jad°relen°ir]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

(...)
Wat denken jullie?
Wie van jullie heeft zittend werk?
Mijn broer werkt op een bureau, zij zijn verplicht om minstens 4 keer per dag even naar buiten te gaan om een luchtje te scheppen.

Rust roest.
Die uitspraak gaat al een eeuwigheid mee.. en terecht.

Ik heb een paar jaar geleden een driedubbele hernia ervaren en sindsdien merk ik eens te meer dat langdurig zitten of zetelhangen erg nefast is voor mijn beweeglijkheid. Ben blij dat ik veel kan & mag rondlopen tijdens mijn werk.. ik leg me ook geregeld om enkele rug-verstevigende oefeningen te doen.

Dat men mensen aanspoort meer te bewegen en minder te zitten, lijkt me om evidente redenen een goede zaak.. dat veel zitten ook nefast zou zijn voor hart- en vaatdingen, daar heb ik nog niet bij stilgestaan, maar 't hoeft niet te verbazen.. er is -bij mijn weten- maar één all-round-expert die zulke dingen tegenspreekt: forumlid oma.