AA-hoekje - Pagina 4

Geertje · 25 februari 2008, 14:08

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

yep ... en dat was eigenlijk een pak makkelijker dan gedacht

nu de koffie nog ...

ondertussen wel zo'n 30km per week aan t joggen ... snap alleen niet dat die combinatie (niet drinken/sport) niks aan mijn gewicht doet ... ???

Je vervangt normaal gezien vet door spieren en deze wegen meer. Als je wat ouder wordt (vanaf 30 jaar

), gaan de kilo's er ook veel moeilijker af.

Duvelke · 25 februari 2008, 14:09

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

yep ... en dat was eigenlijk een pak makkelijker dan gedacht

nu de koffie nog ...

ondertussen wel zo'n 30km per week aan t joggen ... snap alleen niet dat die combinatie (niet drinken/sport) niks aan mijn gewicht doet ... ???

Stoppen met vettig eten! Dan val je van af. ook slechts drie maaltijden per dag
smorgens, smiddag en savonds. Savonds het minste. Na 20u niets meer eten.
Als tussendoortje een goed stuk fruit of een heerlijke yoghurt.

Anna List · 25 februari 2008, 14:11

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Duvelke

Stoppen met vettig eten! Dan val je van af. ook slechts drie maaltijden per dag
smorgens, smiddag en savonds. Savonds het minste. Na 20u niets meer eten.
Als tussendoortje een goed stuk fruit of een heerlijke yoghurt.

het gekke is dat ik al een pak gezonder eet ... en toch ... geen resultaat

moet Geert gelijk geven ... krijg er amper iets af ...

Paracelsus · 25 februari 2008, 17:02

Coming to a place near you...

Dronkoers · 25 februari 2008, 17:19

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

het gekke is dat ik al een pak gezonder eet ... en toch ... geen resultaat

moet Geert gelijk geven ... krijg er amper iets af ...

Dus waarom uzelf folteren door gezonde dingen te eten/drinken/doen?

Duvelke · 25 februari 2008, 23:59

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

het gekke is dat ik al een pak gezonder eet ... en toch ... geen resultaat

moet Geert gelijk geven ... krijg er amper iets af ...

da moet wel frustrerend zijn. Ma waarschijnlijk heb jij nauwelijks overgewicht? als je overgewicht hebt, zou het er wel snel moeten afvliegen

Savatage · 26 februari 2008, 00:33

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

het gekke is dat ik al een pak gezonder eet ... en toch ... geen resultaat

moet Geert gelijk geven ... krijg er amper iets af ...

Van te sporten ga je geen kilo's verliezen hoor, tenzij je echt extreem sport (triatlons enzo). Ik ben sinds een jaar fanatiek aan het sporten gegaan en ik verlies er geen kilogram gewicht door. Als ik echt extreem veel sport dan krijg ik er wel 1 of 2 kg af, maar dat komt er onmiddellijk weer bij.

Als je kilo's wilt verminderen ==> minder/anders eten.

Savatage · 26 februari 2008, 00:35

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Geertje

Je vervangt normaal gezien vet door spieren en deze wegen meer. Als je wat ouder wordt (vanaf 30 jaar

), gaan de kilo's er ook veel moeilijker af.

Je kan theoretisch gezien geen vet omzetten in spieren. Je kan wel vet verliezen en spieren opbouwen, maar vet in spieren omzetten gaat niet. Als je minder eet dan verlies je trouwens vnl spieren en ook een klein deeltje vet, afhankelijk van wat je voor je dieet at.

Ramón Gitannes · 26 februari 2008, 06:36

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

het gekke is dat ik al een pak gezonder eet ... en toch ... geen resultaat

moet Geert gelijk geven ... krijg er amper iets af ...

Drinkt ge nog frisdrank? Ge moet 4 liter water per dag drinken. Ge moet ook de ganse dag door eten en niet 3 grote maaltijden per dag in korte tijd gaan opslokken. Te snel eten kan ook een oorzaak zijn.

Anna List · 26 februari 2008, 09:19

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Ramón Gitannes

Drinkt ge nog frisdrank? Ge moet 4 liter water per dag drinken. Ge moet ook de ganse dag door eten en niet 3 grote maaltijden per dag in korte tijd gaan opslokken. Te snel eten kan ook een oorzaak zijn.

nope geen frisdranken

liter koffie en twee liter bruiswater per dag ...

tja, dat van de ganse dag door eten ipv drie maaltijden heb ik nog al gehoord, maar lijkt me moeilijk in praktijk te brengen ...

mss toch es proberen

Anna List · 26 februari 2008, 09:20

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Savatage

Van te sporten ga je geen kilo's verliezen hoor, tenzij je echt extreem sport (triatlons enzo). Ik ben sinds een jaar fanatiek aan het sporten gegaan en ik verlies er geen kilogram gewicht door. Als ik echt extreem veel sport dan krijg ik er wel 1 of 2 kg af, maar dat komt er onmiddellijk weer bij.

Als je kilo's wilt verminderen ==> minder/anders eten.

probeer nu 3x per week ongeveer 10km te lopen (gisteren wel maar aan 7km geraakt) ... hoop dat dat toch enig effect gaat hebben ...

Anna List · 26 februari 2008, 09:20

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Paracelsus

Coming to a place near you...

wasda ?

Geertje · 26 februari 2008, 11:35

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Savatage

Je kan theoretisch gezien geen vet omzetten in spieren. Je kan wel vet verliezen en spieren opbouwen, maar vet in spieren omzetten gaat niet. Als je minder eet dan verlies je trouwens vnl spieren en ook een klein deeltje vet, afhankelijk van wat je voor je dieet at.

Idd., technisch gezien heb je gelijk.

Geertje · 26 februari 2008, 11:40

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

probeer nu 3x per week ongeveer 10km te lopen (gisteren wel maar aan 7km geraakt) ... hoop dat dat toch enig effect gaat hebben ...

Voor vetverbranding zou je ideaal ongeveer 120 van hartslag moeten hebben. 3 x per week lopen zou wel goed zijn. Je moet er wel rekening mee houden dat de eerste weken er geen effect is.

Ikzelf slaag er momenteel ook niet in om af te vallen ondanks 2 x per week te lopen, maar ik ken de oorzaak (teveel chocolade eten

)

Anna List · 26 februari 2008, 11:42

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Geertje

Voor vetverbranding zou je ideaal ongeveer 120 van hartslag moeten hebben. 3 x per week lopen zou wel goed zijn. Je moet er wel rekening mee houden dat de eerste weken er geen effect is.

Ikzelf slaag er momenteel ook niet in om af te vallen ondanks 2 x per week te lopen, maar ik ken de oorzaak (teveel chocolade eten

)

ben nu toch al een week of vier bezig ...

maar idd die chocolade, een pest ! en zeggen dat ik daarvoor nooit chocola at ...

manta · 10 maart 2013, 23:56

Schandalig hoekje... Maar toch weer is bumpen se.
Mss komen er wel een paar van den oude garde piepen...

Universalia · 11 maart 2013, 20:55

Iets gevaarlijk is dat Anna List dat antabuse, ooit eens iemand geweten die men na inname van dat spul gelijk naar de kliniek kon voeren en het zelfs kantje boord was.

Citaat:

Ontwenningsmiddelen bij alcoholverslaving
Disulfiram (Antabuse) wordt toegepast bij mensen die van hun alcoholverslaving af willen komen. Als iemand alcohol drinkt terwijl hij dit middel gebruikt, treden allerlei vervelende nevenwerkingen op zoals daling van de bloeddruk, hartkloppingen, hoofdpijn, een rood en warm gezicht, misselijkheid en zweten.

Het siert u alvast dat u er het hoofd heeft weten aan te bieden.
De drankduivel is een gevaarlijk kereltje!!

ik drink niet (meer, geen alcohol bedoel ik)
ik rook niet (nooit mee begonnen)
één verslaving heb ik, dat zijn knappe vrouwen, maar die verslaving wil ik niet kwijt

Men zei eens tegen mij dat als je veel drinkt er een heel deel hersencellen afbreken. Die opmerking wuifde ik weg met de 'wijze' woorden: Kan geen kwaad, ik ben enorm verstandig ter Aardkloots dezes gekomen.

btw (mag ik dat wel schrijven??) mooie avatar heb je daar ...

Lof der Zotheid · 11 maart 2013, 21:52

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

een voorproefje van het 'branden in de hel' ... wat al die alcoholdrinkers zullen natuurlijk !

W...w...w...wablief?

25 februari 2008, 17:02	#64
Paracelsus Minister Geregistreerd: 3 augustus 2005 Locatie: bij de meisjes van Mokroje Berichten: 3.104	Coming to a place near you...

10 maart 2013, 23:56	#76
manta Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 4 januari 2004 Berichten: 34.805	Schandalig hoekje... Maar toch weer is bumpen se. Mss komen er wel een paar van den oude garde piepen...