wetenschappelijk bewezen: vroeg opstaan is ongezond en gevaarlijk

Mitgard · 12 januari 2006, 11:29

Snel uit bed is niet gezond

Opstaan is het eerste en voor veel mensen lastigste en zelfs gevaarlijkste moment van de dag. Volgens serieuze wetenschappers moet dat groggy gevoel bij het ontwaken ernstiger benaderd worden, omdat het ons denken en ons geheugen verzwakt. Onderzoek aan de universiteit van Colorado (VS) heeft aangetoond dat de prestaties van mensen die pas wakker zijn slecht zijn, en zelfs slechter dan wanneer ze dronken zouden zijn. Het kortetermijngeheugen, het kunnen tellen en herkennen hebben fel te lijden onder het groggy gevoel van iemand die pas wakker is, wat slaapinertie heet. Mensen die pas wakker zijn na acht uur slapen, presteren zelfs slechter dan mensen die al 24 uur wakker zijn.

12/01/2006

-------------------------------

gedwongen levensritme is zowiezo slecht en onaangenaam, het wordt dan ook dringend tijd dat men van de werkgevers eens wat flexibiliteit eist in die zin dat de werknemer z'n uren vrij kan kiezen. hij kan immers een ochtend- of een avondmens zijn.
uitslapen is de boodschap.

Lof der Zotheid · 12 januari 2006, 11:38

De zoveelste propagandastunt van luilinks...

Mambo · 12 januari 2006, 11:45

Ochtendstond heeft goud in de mond.
Wakker worden met de vogeltjes, en er mee gaan slapen ook scheelt al veel.
(en wat minder aan de fles hangen scheelt nog veel meer)

Lof der Zotheid · 12 januari 2006, 11:48

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Morgenstond heeft goud in de mond.
Wakker worden met de vogeltjes, en er mee gaan slapen ook scheelt al veel.
(en wat minder aan de fles hangen scheelt nog veel meer)

Inderdaad. Maar sommigen schijnen de voorkeur te geven aan de één of andere gedegenereerde bezopen hippie - levensstijl...

Mambo · 12 januari 2006, 11:55

Het is mss niet bewezen wetenschappelijk, maar na 12 uur in de middag werken is draaien op je halve kracht. Wie wat wil doen moet dat in de eerste uren van d e dag proberen. Al de rest van de dag is uitbollen.

Mitgard · 12 januari 2006, 12:35

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Het is mss niet bewezen wetenschappelijk, maar na 12 uur in de middag werken is draaien op je halve kracht. Wie wat wil doen moet dat in de eerste uren van d e dag proberen. Al de rest van de dag is uitbollen.

ik denk dat dat van mens tot mens afhangt.
in den tijd dat ik nog moest blokken lag mijn concentratiepiek tussen 10 en 12 uur 's avonds.

Chipie · 12 januari 2006, 12:39

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mitgard

ik denk dat dat van mens tot mens afhangt.
in den tijd dat ik nog moest blokken lag mijn concentratiepiek tussen 10 en 12 uur 's avonds.

Ha, hier onze zevenentwintigjarige student... die niet meer hoeft te blokken...

Mitgard · 12 januari 2006, 12:43

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CHIPIE

Ha, hier onze zevenentwintigjarige student... die niet meer hoeft te blokken...

bemoeit gij u eens met uw eigen zaken, lege kapstok.

Jazeker · 12 januari 2006, 13:19

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mitgard

gedwongen levensritme is zowiezo slecht en onaangenaam, het wordt dan ook dringend tijd dat men van de werkgevers eens wat flexibiliteit eist in die zin dat de werknemer z'n uren vrij kan kiezen. hij kan immers een ochtend- of een avondmens zijn.
uitslapen is de boodschap.

Kijk eens aan. Ik ben het eens volmondig met je eens. Ook voor het verkeersinfact is meer flextime gewenst.

Ik heb gelukkig een redelijk flexibele werkgever... ik kan tot 10.30 het werk binnenstappen zonder 'te laat' te zijn.

Brandaan · 12 januari 2006, 13:23

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mitgard

gedwongen levensritme is zowiezo slecht en onaangenaam, het wordt dan ook dringend tijd dat men van de werkgevers eens wat flexibiliteit eist in die zin dat de werknemer z'n uren vrij kan kiezen. hij kan immers een ochtend- of een avondmens zijn.
uitslapen is de boodschap.

Dat klinkt leuk en aardig hoor, maar zelf de uren kiezen is praktisch niet haalbaar. In de meeste banen werk je namelijk samen met mensen en het is behoorlijk handig als deze mensen op hetzelfde moment aanwezig zijn als jezelf. Verder verhogen zulke gespreidde werktijden de vaste lasten van de werkgevers ook ontzettend.

1handclapping · 12 januari 2006, 13:25

Het is alleszins een nastrevenwaardig ideaal

Mambo · 12 januari 2006, 13:30

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mitgard

ik denk dat dat van mens tot mens afhangt.
in den tijd dat ik nog moest blokken lag mijn concentratiepiek tussen 10 en 12 uur 's avonds.

Blokken en zo van die dingen zullen mss beter s'avonds gaan.
Maar voor fysieke inspanningen is de vroege dag beter en voor het middagmaal zelfs. Dat is wat ik vind natuurlijk.

duveltje382 · 12 januari 2006, 13:35

Nog nooit werden er zo veel slaapmiddelen genomen als nu.
De mensen worden zo opgefokt op het werk dat ze zwaar oververmoeid geraken en niet meer kunnen slapen.

Nynorsk · 12 januari 2006, 13:37

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CHIPIE

Ha, hier onze zevenentwintigjarige student... die niet meer hoeft te blokken...

Djee man, spoel je kortzichtigheid eens door in je wc.
De laatste twee jaar van m'n licentiaatsstudies heb ik amper geblokt. Want wat moet je doen? Stages, papers schrijven, thesis, onderzoek doen...
De voorbije 3 jaar ben ik ook officieel student geweest en ik heb geen letter geblokt. Nochtans voldoende bezig geweest, maar ik veronderstel dat iemand die niet eens kan tellen dat niet kan snappen.

Nynorsk · 12 januari 2006, 13:39

Mijn 'piek' ligt trouwens tussen 9u 's avonds en 3u 's nachts.
Dan ben ik op m'n best.

Duvelke · 12 januari 2006, 13:41

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Blokken en zo van die dingen zullen mss beter s'avonds gaan.
Maar voor fysieke inspanningen is de vroege dag beter en voor het middagmaal zelfs. Dat is wat ik vind natuurlijk.

zeg dat maar eens tegen mensen die in drie ploegen staan

Duvelke · 12 januari 2006, 13:43

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Nynorsk

Mijn 'piek' ligt trouwens tussen 9u 's avonds en 3u 's nachts.
Dan ben ik op m'n best.

ik ook, ik ben ook een avond/nachtmens.

twordt tijd dat ze die vroege uren afschaffen om te gaan werken

Shizie · 12 januari 2006, 14:02

hopelijk ga ik binnen een paar jaar kunnen stoppen met werken en rustig van mijn leventje verder genieten... als ik tenminste voldoende spaargeld heb hehehe..

vroeg opstaan is erg, ik ben zo kwaad soms dat ik mijn wekker weg wil gooien als het mij wakker maakt uit mijn schoonheidslaap =)

wat een kutding dat het is

Katrientje · 12 januari 2006, 14:10

't zijn zotten die werken...

Mambo · 12 januari 2006, 14:21

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Duvelke

zeg dat maar eens tegen mensen die in drie ploegen staan

Ik beklaag de mensen in 3 ploegen, feitelijk al wie op een fabriek staat.
Moest maar een stiel geleerd hebben gelijk ik, of verder studeren zoals ...

12 januari 2006, 11:29	#1
Mitgard Banneling Geregistreerd: 16 februari 2004 Berichten: 23.890	wetenschappelijk bewezen: vroeg opstaan is ongezond en gevaarlijk Snel uit bed is niet gezond Opstaan is het eerste en voor veel mensen lastigste en zelfs gevaarlijkste moment van de dag. Volgens serieuze wetenschappers moet dat groggy gevoel bij het ontwaken ernstiger benaderd worden, omdat het ons denken en ons geheugen verzwakt. Onderzoek aan de universiteit van Colorado (VS) heeft aangetoond dat de prestaties van mensen die pas wakker zijn slecht zijn, en zelfs slechter dan wanneer ze dronken zouden zijn. Het kortetermijngeheugen, het kunnen tellen en herkennen hebben fel te lijden onder het groggy gevoel van iemand die pas wakker is, wat slaapinertie heet. Mensen die pas wakker zijn na acht uur slapen, presteren zelfs slechter dan mensen die al 24 uur wakker zijn. 12/01/2006 ------------------------------- gedwongen levensritme is zowiezo slecht en onaangenaam, het wordt dan ook dringend tijd dat men van de werkgevers eens wat flexibiliteit eist in die zin dat de werknemer z'n uren vrij kan kiezen. hij kan immers een ochtend- of een avondmens zijn. uitslapen is de boodschap. Laatst gewijzigd door Mitgard : 12 januari 2006 om 11:30.

12 januari 2006, 13:25	#11
1handclapping Europees Commissaris Geregistreerd: 3 juli 2003 Locatie: Antwerpen-Deurne Berichten: 7.132	Het is alleszins een nastrevenwaardig ideaal __________________ Deze gebruikersnaam wordt niet meer benut - maar wel mijn werkelijke naam : Roger Verhiest

12 januari 2006, 13:35	#13
duveltje382 Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 21 oktober 2005 Locatie: geel 2440 Berichten: 27.815	Nog nooit werden er zo veel slaapmiddelen genomen als nu. De mensen worden zo opgefokt op het werk dat ze zwaar oververmoeid geraken en niet meer kunnen slapen. Laatst gewijzigd door duveltje382 : 12 januari 2006 om 13:35.

12 januari 2006, 11:45	#3
Mambo Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 27 april 2004 Berichten: 43.539	Ochtendstond heeft goud in de mond. Wakker worden met de vogeltjes, en er mee gaan slapen ook scheelt al veel. (en wat minder aan de fles hangen scheelt nog veel meer)

12 januari 2006, 11:55	#5
Mambo Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 27 april 2004 Berichten: 43.539	Het is mss niet bewezen wetenschappelijk, maar na 12 uur in de middag werken is draaien op je halve kracht. Wie wat wil doen moet dat in de eerste uren van d e dag proberen. Al de rest van de dag is uitbollen.

12 januari 2006, 13:39	#15
Nynorsk Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 3 juni 2003 Berichten: 24.102	Mijn 'piek' ligt trouwens tussen 9u 's avonds en 3u 's nachts. Dan ben ik op m'n best.

12 januari 2006, 14:02	#18
Shizie Banneling Geregistreerd: 7 maart 2004 Locatie: Ergens in Siberie Berichten: 2.629	hopelijk ga ik binnen een paar jaar kunnen stoppen met werken en rustig van mijn leventje verder genieten... als ik tenminste voldoende spaargeld heb hehehe.. vroeg opstaan is erg, ik ben zo kwaad soms dat ik mijn wekker weg wil gooien als het mij wakker maakt uit mijn schoonheidslaap =) wat een kutding dat het is

12 januari 2006, 14:10	#19
Katrientje Banneling Geregistreerd: 11 januari 2006 Berichten: 24	't zijn zotten die werken...