Ik ben na 45 jaar kettingroken op 4 nov jl. Gestopt met roken.

[Anna List]

Oorspronkelijk geplaatst door kojak

Maar ff iets anders.
Heel wat kwaaltjes en ongemakken doen we ook onszelf aan.

1 ste. Eigenlijk eten we te veel. Maw, veel meer dan dat we nodig hebben.

2 de. We zijn lui geworden. Lichaamsbeweging, wie kent dat nog ?
Stadsmensen die kunnen nu nog maar amper 10 Km stappen aan waar een normaal mens er zo'n 20...25 moet aankunnen zonders zelfs maar te trainen of er een week de nadelen van te moeten ondervinden.

Maar tja, dat zijn nu wel 2 puntjes die nogal gevoelig liggen bij velen onder ons.

Stappen is een kunst op zich ze...

40 km lopen, geen probleem ... 15km stappen en mijn voeten liggen open en mijn bekken blokkeert.

[kojak]

Oorspronkelijk geplaatst door Tavek

We hebben jager-verzamelaar lichamen, maar we zijn zo sedentair als de pest geworden.

Dat is het probleem. We zijn veel sneller cultureel veranderd dan dat onze biologische evolutie kon volgen.

Klopt.
Ik jaag op de vrouwkes en verzamel ze ook.
Is gezond, want zo doe je wat aan sport.
En als je nadien dan je verzameling eens gaat bewonderen is de kans groot dat je nog wat aan après-sport gaat doen ook.
Gezond leven kan toch plezant zijn hé.

[kojak]

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

Stappen is een kunst op zich ze...

40 km lopen, geen probleem ... 15km stappen en mijn voeten liggen open en mijn bekken blokkeert.

Mss kan dit een oplossing zijn ?



Probeer het ne keer, en laat me na 10 Km iets weten.
Dan kunnen we nog altijd zien wat we met de overige 5 Km gaan doen.

[kojak]

Oorspronkelijk geplaatst door Anna List

Stappen is een kunst op zich ze...

40 km lopen, geen probleem ... 15km stappen en mijn voeten liggen open en mijn bekken blokkeert.

Niet echt een kunst, en eigenlijk is het net omgekeerd.
Veel mensen kunnen gemakkelijker stappen dan lopen.

Volgens mij heeft dit te maken met de lichaanshouding.
Als je een verkrampte houding aannneemt, bewust of onbewust, dan kan je zo'n toestanden voorhebben.

Als ik soms joggers zie op den dijk aan de zee, dan krijg ik al kramp alleen al als ik ze zie lopen.
Als ik dat vergelijk met mensen hier in de gemeente van de jogging club is dat meer dan dag-en-nacht verschil.

[Tavek]

Oorspronkelijk geplaatst door kojak

Klopt.
Ik jaag op de vrouwkes en verzamel ze ook.
Is gezond, want zo doe je wat aan sport.
En als je nadien dan je verzameling eens gaat bewonderen is de kans groot dat je nog wat aan après-sport gaat doen ook.
Gezond leven kan toch plezant zijn hé.

Nu ge het over hebt. Orgien rond het kampvuur waren naart schijnt de favoriete pasttime van de jager verzamelaar.

[kojak]

Oorspronkelijk geplaatst door Tavek

Nu ge het over hebt. Orgien rond het kampvuur waren naart schijnt de favoriete pasttime van de jager verzamelaar.

En ik probeerde het hier dan nog min-of-meer deftig te houden door het woordje après-sport te gebruiken.

[Derk de Tweede]

Ben 20 kilo aangekomen,

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door Derk de Tweede

Ben 20 kilo aangekomen,

#mietoe

[Henri1]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

#mietoe

Ook niet gezond.

[Rudy]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

#mietoe

Nooit meer gerookt ondertussen ?

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door Rudy

Nooit meer gerookt ondertussen ?

Nope

[NieuwNoors]

Oorspronkelijk geplaatst door Derk de Tweede

Ben 20 kilo aangekomen,

Ik ben ooit enkele maanden gestopt met roken en binnen minder dan 3 maanden was er 10kg bij.
Ik ben dan maar herbegonnen en heb er nog steeds spijt van.

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Ik ben ooit enkele maanden gestopt met roken en binnen minder dan 3 maanden was er 10kg bij.
Ik ben dan maar herbegonnen en heb er nog steeds spijt van.

Bij mij hangt die 20 kilo er nog steeds aan en ik denk dikwijls "Ben ik nu eigenlijk wel gezonder dan toen ik rookte". Niet dat ik terug zal beginnen, maar .......

[Elio di Supo]

Ik ben gestopt sind 2 mei 2018. Mijn longcapaciteit is merkelijk verbeterd.

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door Elio di Supo

Ik ben gestopt sind 2 mei 2018. Mijn longcapaciteit is merkelijk verbeterd.

Jo ok maar gij zijt mager gebleven, ik sleep nen hoop kilo's teveel mee.

[Marie van de koster]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Ik ben ooit enkele maanden gestopt met roken en binnen minder dan 3 maanden was er 10kg bij.
Ik ben dan maar herbegonnen en heb er nog steeds spijt van.

Bij mij vlogen de kilo's eraan toen ik stopte met roken. Zo een 10 kg kwam erbij die ik er nooit heb afgekregen En goedkoop was het ook niet want in plaats van 's avonds een 7 ?* 8 sigaretten te roken, at ik grote stukken Port Salut en dat kost ook veel geld!

[NieuwNoors]

Oorspronkelijk geplaatst door Marie van de koster

Bij mij vlogen de kilo's eraan toen ik stopte met roken. Zo een 10 kg kwam erbij die ik er nooit heb afgekregen En goedkoop was het ook niet want in plaats van 's avonds een 7 ?* 8 sigaretten te roken, at ik grote stukken Port Salut en dat kost ook veel geld!

Hier hetzelfde. Ik snoepte de hele dag en ik bleef maar verdikken en daarom ben ik ben terug beginnen te roken.
Stom van mij!

[Rudy]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Hier hetzelfde. Ik snoepte de hele dag en ik bleef maar verdikken en daarom ben ik ben terug beginnen te roken.
Stom van mij!

Ik snoep niet, maar mijn (ik spreek voor mijzelf) probleem is dat een glas wijn tijdens het avondeten en tabak goed samen gaan. Wij maken elke avond een fles soldaat.
Gelet op veel vrije tijd bestaat er ook zoiets als aperitieven.
En een pint wordt er ook al eens geschonken.
En op verplaatsing, zoals naar Oostende, gaan we graag eens uit. Idem dito in Spanje.
Alcohol en tabak gaan goed samen. Als ik wil stoppen met roken dan zou ik enige tijd in quarantaine moeten gaan, maar dat haalt onze levensstijl compleet overhoop.
Ondertussen nader ik de 60, en ik zou toch eens goed moeten beginnen nadenken.

Vervang snoep door fruit.

[Koenaard Depuydt]

Oorspronkelijk geplaatst door Derk de Tweede

Ben 20 kilo aangekomen,

Geachte Niet-Rokers

Goede Vlamingen roken nooit. Dit is een smerige verslaving die mens, dier en de wereld om zeep helpt. Gedaan met dit dwaas rookverhaal! Vlaanderen rokersvrij 2020! Deze achterlijkste stand in de bevolking dient onmiddellijk te verdwijnen!

Hoe doet u dat zo veel aankomen? Eet u dertig maaltijden op een dag in stede van gemiddeld drie? Goede Vlamingen lijden niet aan blijvend overgewicht. Tijdelijk overgewicht (te veel vet) dient in spiergroei omgezet te worden!

Met rookvrije groeten.

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door Rudy

Ik snoep niet, maar mijn (ik spreek voor mijzelf) probleem is dat een glas wijn tijdens het avondeten en tabak goed samen gaan. Wij maken elke avond een fles soldaat.
Gelet op veel vrije tijd bestaat er ook zoiets als aperitieven.
En een pint wordt er ook al eens geschonken.
En op verplaatsing, zoals naar Oostende, gaan we graag eens uit. Idem dito in Spanje.
Alcohol en tabak gaan goed samen. Als ik wil stoppen met roken dan zou ik enige tijd in quarantaine moeten gaan, maar dat haalt onze levensstijl compleet overhoop.
Ondertussen nader ik de 60, en ik zou toch eens goed moeten beginnen nadenken.

Vervang snoep door fruit.

COPD Ligt op de loer vanaf uw vijftigste.
Ik kan u enkele gekende Mechelaars opnoemen die er aan dood gegaan zijn. Voor mij persoonlijk, mijn ex heeft het, mijn zus heeft het zitten, mijn beste vriend heeft het en een hele goede vriendin is er onlangs aan overleden.
Is het dat waart, een paar weken kwaad leven en je bent er van af (cold turkey) en dan is er nog die ongelooflijke stank die rokers meedragen, daarvoor alleen zou ik er nooit meer aan beginnen.