yoyo-dieet

[Marie van de koster]

Oorspronkelijk geplaatst door manta

And take a spoon...

Hé, dat wou ik ook schrijven
Weer het bewijs : great minds think alike!

[DewareJakob]

Oorspronkelijk geplaatst door Marie van de koster

Ik geloof er niks van! Ik drink iedere dag anderhalve liter water + sojamelk + een zeldzame keer koffie. Ik drink water voor en na het eten, voor en na ik naar buiten ga, voor en na ik eventueel iets snoep. Mijn eten gaat even zoetjes naar binnen!
Allemaal fabeltjes die ze ons wijsmaken. Allemaal fabeltjes die enkel geloofd worden door mensen die nooit een echt gewichtsprobleem hadden.

Ik vind dat het helpt, toch voor mij. Maar motivatie blijft de belangrijkste factor.

[Marie van de koster]

Oorspronkelijk geplaatst door DewareJakob

Ik vind dat het helpt, toch voor mij. Maar motivatie blijft de belangrijkste factor.

Zo gauw uw lichaam er helemaal aan gewend is om dagelijks extra water binnen te krijgen, gaat dat niet veel verschil meer maken.

[From_Vlaanderen]

Choh ja mijn pens is niet zo groot dus ik dieet niks.

[BigF]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

mja, alleen kan ik niet goed 'maat' houden ..

En dan geloof je dat je dat wel gaat kunnen als je aan't 'dieeten' bent?

Eet normaal, gezond voedsel. Laat het 'gesnoep' tussendoor. Beweeg af en toe eens een beetje. Voila. Na een half jaartje ziet ge eruit zoals uw lichaam heeft gekozen hoe het eruit wil zien.
En dat gaat niet als een fotomodel zijn, maar het gaat uw eigen, gezonde lijf zijn. Hier wat meer, daar wat minder en laat degene die daar problemen mee heeft maar oprotten.
Veel gemakkelijker , effectiever en gezonder dan eender welk dieet.

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door BigF

En dan geloof je dat je dat wel gaat kunnen als je aan't 'dieeten' bent?

Eet normaal, gezond voedsel. Laat het 'gesnoep' tussendoor. Beweeg af en toe eens een beetje. Voila. Na een half jaartje ziet ge eruit zoals uw lichaam heeft gekozen hoe het eruit wil zien.
En dat gaat niet als een fotomodel zijn, maar het gaat uw eigen, gezonde lijf zijn. Hier wat meer, daar wat minder en laat degene die daar problemen mee heeft maar oprotten.
Veel gemakkelijker , effectiever en gezonder dan eender welk dieet.

mja, alhoewel dat iedereen schijnbaar een set-point gewicht heeft, maw iemands vetcellen kunnen doorgaans wel in volume afnemen maar niet in aantal, dus tja, ik zit vast aan dat aantal hé .. het enigste dat ik kan trachten te doen is het wat in toom proberen te houden want éénmaal een bepaald stadium voorbij, vermenigvuldigen vetcellen zich .. en om ze dan onder controle te houden is quasi mission impossible

[bembem]

edit: Net als bij Marie heeft dat water drinken voor de maaltijd geen invloed op mij, ik blijf gewoon evenveel naar binnen spelen, snoepen kan ik doorgaans wel gemakkelijk laten maar waar ik vooral van hou is zout en vet .. zo zal ik in een frituur gemakkelijk eerst een Sprite drinken alvorens aan de frietjes met tartaarsaus te beginnen .. mmmmmmm!

[manta]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

edit: Net als bij Marie heeft dat water drinken voor de maaltijd geen invloed op mij, ik blijf gewoon evenveel naar binnen spelen, snoepen kan ik doorgaans wel gemakkelijk laten maar waar ik vooral van hou is zout en vet .. zo zal ik in een frituur gemakkelijk eerst een Sprite drinken alvorens aan de frietjes met tartaarsaus te beginnen .. mmmmmmm!

Experimenteer in de keuken om gezonde maaltijden te maken die toch de smaak hebben van lekker zout, vettig en heerlijk dikmakende troep.
Voor alles is wel een oplossing, zet een paar bloempotten vol met stevia en je hebt de basis van je eigen zelfgemaakte sprite.

[Marie van de koster]

We hebben het hier dus wel over diëten!

[meneer]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

Nu, ik was afgelopen weken 2 kg kwijtgespeeld .. maar onlangs is het er allemaal weer terug aangekomen ..

Het is eigenlijk hopeloos, ik denk dat ik - nu ik de 30 gepasseerd ben, nooit meer van m'n buik ga afkomen, voordien viel ik na een weekend vasten gemiddeld zo'n dikke kg af, nu is dit met moeite na 1 week ..

Wat zijn jullie ervaringen met diëten?

Als je wil afvallen moet je veel zuipen = waar den brouwer gepasserd is, heeft den bakker geen klanten meer.
En/of amfetamine pakken. Kijk maar naar BDW, daar heeft de speed wonderen verricht !


Als je het gezond wil aanpakken, enkele hoofdregels :
- van alles eten, maar zonder overdrijven
-niet eten tussen de maaltijden
- vermijd snoepgoed, patteekes, koffiekoeken enz
- doe aan sport ! Niet 1 x per week u totaal uitputten, en de rest van de week niets, maar eerder elke dag een halfuurtje. Powertraining bvb, + 2 maal per week een gevechtssport. Dat zijn heel volledige sporten,waar je alle spieren gebruikt.

[NieuwNoors]

Oorspronkelijk geplaatst door Meester

D printed 1000 pages in Leopoldsburg , where are they ?

They are here. Op mijne zolder.
Maar zoals Marie al zei: het gaat hier over diëten he.