Problemen met registreren of reageren op de berichten?
Een verloren wachtwoord?
Gelieve een mail te zenden naar [email protected] met vermelding van je gebruikersnaam.
|
Registreren kan je hier. Problemen met registreren of reageren op de berichten? Een verloren wachtwoord? Gelieve een mail te zenden naar [email protected] met vermelding van je gebruikersnaam. |
|
|||||||
| Registreer | FAQ | Forumreglement | Ledenlijst |
| Maatschappij en samenleving Dit subforum handelt over zaken die leven binnen de maatschappij en in die zin politiek relevant (geworden) zijn. |
 |
|
|
Discussietools |
20 december 2010, 10:45
|
#41 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 4 juni 2004
Locatie: onder mijn wijnstok en vijgenboom
Berichten: 78.216
|
Citaat:
Wel kan je de snelheid berekenen. Dat is ook een vorm van intensiteit. De snelheid, dat is het aantal REPS (=aantal contracties) gedeeld door de tijd van de workout. Ik zit, met een gemiddelde gewichtsbelasting van vijftig kilo, zo een stuk boven de ZES reps per minuut per workout. Normaal valt, zonder gewichtsbelasting, bij buikspieroefeningen wel een snelheid van vijftien of twintig te halen, denk ik. Of meer. Laatst gewijzigd door eno2 : 20 december 2010 om 11:04. |
|
|
|
|
|
|
