De grote Diabetes type 2 draad.

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Xenophon

Alleszins, ik mijd nu de meeste suikers en vetten, ik eet verse groenten, sla tomaten, groentesoep, fruit en ik neem medicatie. Donderdag woog ik 123.6 kg vandaag 119.9 kg.

Ik ben waarschijnlijk goed bezig.

ps niet te snel vermageren .. dan krijg je striemen ...

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Xenophon

Hm, mijn hart was al (semi) kapot toen ik dertig was, ik heb VKF. Bij inspanning komt mijn hart heel traag op gang met spierkrampen tot gevolg. Beweging is iets dat ik heel traag moet opbouwen.

Olijfolie heeft veel calorieën heb ik me laten wijsmaken, die van ons kwam af met kokosolie, naar verluid is dat beter. Iemand ervaring mee?

olijfolie best niet op hoge temperaturen gebruiken, dan beter kokosolie ....

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Knuppel

Limoenen zijn goed voor jou en vis ook.

http://lasaludfamiliar.com/familiele...n-diabetes.php

http://www.optimalegezondheid.com/ti...egen-diabetes/

nee stop lol, vis is zodanig vervuild dat men er best met mate mee omspringt, zelfs de zogezegde safe gekweekte wordt mee gesjoemeld dat het een lieve lust is ...

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

olijfolie best niet op hoge temperaturen gebruiken, dan beter kokosolie ....

Kokosolie bevat evenveel verzadigde vetten als boter of spek!

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Xenophon

Alleszins, ik mijd nu de meeste suikers en vetten, ik eet verse groenten, sla tomaten, groentesoep, fruit en ik neem medicatie. Donderdag woog ik 123.6 kg vandaag 119.9 kg.

Ik ben waarschijnlijk goed bezig.

euch sla zou ik best vermijden (bomvol pesticiden) .. als groente is avocado top ... mucho bueno

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Wapper

Kokosolie bevat evenveel verzadigde vetten als boter of spek!

http://rubriek.nl/gezondheid/de-gezo...m-in-te-bakken

Kokosolie is een aparte categorie vet. Zuivere kokosolie van de eerste persing bestaat voor 92% uit verzadigd vet. Maar dit vet heeft een bijzondere samenstelling. Het bestaat voor de helft uit vetzuren of triglyceriden met een middellange keten, deze lijken geen negatieve invloed te hebben op je cholesterolgehalte zoals vetzuren met een lange keten wel hebben. Je lichaam kan het daardoor gemakkelijk verbranden en omzetten in energie en het wordt minder snel opgeslagen als vet in je lichaam. Kokosolie is betaalbaar en lijkt daardoor een goede optie. Kokosolie kan goed verhit worden en dat maakt het geschikt voor koken, bakken (ook gebak), wokken en (vanwege het kleine deel meervoudig onverzadigd vet) meerdere malen in te frituren.

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

nee stop lol, vis is zodanig vervuild dat men er best met mate mee omspringt, zelfs de zogezegde safe gekweekte wordt mee gesjoemeld dat het een lieve lust is ...

<mode = Philemon Persez>
Ooit al gehoord van het FAVV, Mirail maasje?

</mode>

http://www.health.belgium.be/eportal...l#.VuR4JeayEso

[Knuppel]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

nee stop lol, vis is zodanig vervuild dat men er best met mate mee omspringt, zelfs de zogezegde safe gekweekte wordt mee gesjoemeld dat het een lieve lust is ...

Het gaat hier over hetgeen iemand met diabetes veilig mag eten.

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

http://rubriek.nl/gezondheid/de-gezo...m-in-te-bakken

En de reclame bovenaan prijst aan:

Die frituren ook in kokosolie zeker?

[Knuppel]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

euch sla zou ik best vermijden (bomvol pesticiden) .. als groente is avocado top ... mucho bueno

Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ik nergens meer pesticiden heb zien sproeien dan in Spanje. Insecten gedijen nu eenmaal in zo' klimaat.

Avocado's zijn ook nog eens olierijk.

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Knuppel

Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat ik nergens meer pesticiden heb zien sproeien dan in Spanje. Insecten gedijen nu eenmaal in zo' klimaat.

Avocado's zijn ook nog eens olierijk.

ze zijn calorierijk maar gezond .. ps komen niet allemaal uit Spanje

[bembem]

nee maar ik ga iets gemeen zeggen -> westerlingen hebben geen verstand van gezond eten, niet allemaal natuurlijk lol, hum ik raad xeno aan van stilaan over te schakelen op roerbakken als ie zin heeft in iets gebakken .. -> kip, groente, look, kokosolie, kruiden, en je hebt iets lekker & relatief gezond

[Knuppel]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

ze zijn calorierijk maar gezond .. ps komen niet allemaal uit Spanje

Ze komen wel allemaal uit warme landen, en daar stikt het van de insecten.

[Knuppel]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

nee maar ik ga iets gemeen zeggen -> westerlingen hebben geen verstand van gezond eten, niet allemaal natuurlijk lol, hum ik raad xeno aan van stilaan over te schakelen op roerbakken als ie zin heeft in iets gebakken .. -> kip, groente, look, kokosolie, kruiden, en je hebt iets lekker & relatief gezond

Niet westerlingen die te lui zijn om het te helpen donderen weten natuurlijk het beste wat goed is voor anderen.

[bembem]

lol

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

lol

2!
Wihihiiiiii ^XD!

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

nee maar ik ga iets gemeen zeggen -> westerlingen hebben geen verstand van gezond eten, niet allemaal natuurlijk lol, hum ik raad xeno aan van stilaan over te schakelen op roerbakken als ie zin heeft in iets gebakken .. -> kip, groente, look, kokosolie, kruiden, en je hebt iets lekker & relatief gezond

Ja want wij stinken allemaal, staan vol puisten en vetpuisten en zijn veel te dik, is het niet?
Als ik het zo lees ben je nu ook diëtiste geworden.

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door Knuppel

Niet westerlingen die te lui zijn om het te helpen donderen weten natuurlijk het beste wat goed is voor anderen.

Oulala Wihihiiiiii ^XD!

[Mambo]

Alle goede raad over voeding verticaal klasseren.
Iedereen weet van zichzelf wel wat vers en goed is.
En dat moet je eten met mate.
Dan zit je goed.

[Dadeemelee]

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Alle goede raad over voeding verticaal klasseren.
Iedereen weet van zichzelf wel wat vers en goed is.
En dat moet je eten met mate.
Dan zit je goed.

En zeker niet zomaar alles wat op internet staat geloven. Daar zit een hoop regelrechte onzin tussen en ook een hoop verkapte reclame van firma's.

Trouwens dit weekend in De Morgen, Iona Heath:

... Zo zijn ze er in geslaagd om diabetes type 2 officieel als een ziekte te laten catalogeren. Terwijl het geen ziekte, maar een risicofactor is.... Het enige wat die mensen moeten doen is wat minder eten en wat meer bewegen....