Vitamine D - Pagina 5

Universalia · 28 augustus 2022, 10:12

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Gipsy

Ik neem buiten multivitamines 25.000 U.I. vitamine D. Mooi meegenomen maar dat ik corona vrij ben geloof ik toch niet.

Ik neem D-Cure 25.000 I.E.

En zoals u al schreef: of je dan van het standpunt uit mag gaan dat je corona safe bent dat geloof ik ook niet echt... misschien wel???

CUFI · 28 augustus 2022, 10:14

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door DIBO

Da's dan het korte(re) termijn effect. Op langere termijn zou je wel eens serieuzere problemen kunnen krijgen, als je enkel neemt wat je hier schrijft...

Ene keer per jaar maar.
Ik heb een chronisch tekort.

Voor de rest eet ik dagelijks plantaardige boter, en veel heel veel champignons.

Pol Dolf · 28 augustus 2022, 10:23

one vision en soms barstende hoofdpijn

stab · 28 augustus 2022, 10:42

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Universalia

Ik neem D-Cure 25.000 I.E.

En zoals u al schreef: of je dan van het standpunt uit mag gaan dat je corona safe bent dat geloof ik ook niet echt... misschien wel???

Per week, per maand ?

Universalia · 28 augustus 2022, 10:57

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door stab

Per week, per maand ?

Dat is een maandelijks 'programma'

Deze ook nog en nog paar andere voedingssupplementen en zeker niet te vergeten alle dagen een lekker lepeltje levertraan.

Pol Dolf · 28 augustus 2022, 11:06

ik heb er inderdaad 2 maar ze verteren moeilijk

Hoofdstraat · 28 augustus 2022, 11:10

Hopla, zoals ik had verwacht. De lockdowns van het eerste jaar zorgden voor een groter vitamine D tekort bij de bevolking. Gelukkig dat onze TV-‘specialisten’ bezorgd zijn over onze gezondheid.

https://www.frontiersin.org/articles...22.836738/full

In the early days of the pandemic, many European countries introduced travel restrictions and a ban on leaving the domicile. These restrictions were intended to slow down the spread of the SARS-CoV-2 virus. One of the side effects of this quarantine was vitamin D deficiency. In a retrospective study conducted on a pediatric population in Poland (Rustecka et al., 2021), statistically significant lower concentration values of vitamin D were observed in children during the first year of the COVID-19 pandemic.

Similar results were obtained by (Yu et al., 2020), who analyzed the values of 25 (OH) D blood concentration in the population of children living in China. The authors of both studies indicate a reduced solar exposure and the resulting reduced skin synthesis of vitamin D as a potential cause of this phenomenon. Another interesting observation was the disturbance in the annual variability of vitamin D concentrations. During the pandemic period, the characteristic seasonal summer peak of 25 (OH) D values was not observed. Thus, the pandemic restrictions disrupt the natural sources of vitamin D and require specific supplementation.

Conclusion

Overall, vitamin D has an immunomodulatory effect on the immune system. However, its impact on the risk of developing the disease and the course of SARS-CoV-2 infection is still not fully understood. Currently, no recommendations can be made regarding the role of vitamin D in treating COVID-19, while, definitely, its correct concentration value in the blood favors a less complicated course of the disease. Pandemic-related restrictions, mostly isolation and quarantine, impact vitamin D concentration value in the blood and thus may require supplementation.

Pol Dolf · 28 augustus 2022, 11:16

nu is er geen tekort : de ZON schijnt

Hoofdstraat · 28 augustus 2022, 11:29

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Pol Dolf

nu is er geen tekort : de ZON schijnt

En de zomer covid golf was geen groot probleem, inderdaad.

patrickve · 28 augustus 2022, 11:59

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door stab

Per week, per maand ?

Hopelijk per maand, want per week loopt dit verkeerd af...

DIBO · 28 augustus 2022, 12:01

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Universalia

en zeker niet te vergeten alle dagen een lekker lepeltje levertraan.

En wat er nu eens echt slecht is voor de mens, dat zijn geoxideerde vetten, en levertraan uit een fles krijgt genoeg tijd om te oxideren tegen dat de fles halfweg is. En diegene die lijnzaadolie uit de fles nemen, weggooien, want dat oxideert als zot.

DIBO · 28 augustus 2022, 12:17

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door patrickve

Hopelijk per maand, want per week loopt dit verkeerd af...

dat weet ik zo nog ni, voor een aangetoond tekort (tov. van aanbevolen en zeker tov. absoluut minimum) is 1000ie per dag te laag. Los daarvan ben ik geen voorstander van die megadosissen voor de doorsnee supplementen slikker (vooral ivm onderstaande zin)
En wat hier schrijnend ontbreekt in dit topic is de essentiële synergie met K2 Mk7. En dan kan het wel eens op termijn verkeerd aflopen.

Pol Dolf · 28 augustus 2022, 12:34

1956 Mm

DIBO · 28 augustus 2022, 12:47

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

eet ik dagelijks plantaardige boter,

vol oliesoorten van granen en zaden die allemaal behoorlijk inflammatoir werken en de reeds ontwrichte Omega 3-6-9 balans nog meer overhoop gooien. En dan misschien nog wat
palmvetten er bovenop.... mjammie

Pol Dolf · 28 augustus 2022, 13:49

A en D zijn vetoplosbaar
AD

CUFI · 28 augustus 2022, 17:48

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door DIBO

vol oliesoorten van granen en zaden die allemaal behoorlijk inflammatoir werken en de reeds ontwrichte Omega 3-6-9 balans nog meer overhoop gooien. En dan misschien nog wat
palmvetten er bovenop.... mjammie

Ik gebruik waarschijnlijk nog meer boter dan Jeroen Meeuws and I like it.
Mijn omega 3 is sowieso heel laag. En B12 ook.
Ik geloof die vleeslobby veel minder op haar woord dan pakweg 10 jaar geleden. Ze liegen bij de vleet. Ieder lichaam reageert anders. Mijn metabolisme is enorm hoog.

hamac · 28 augustus 2022, 18:07

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door patrickve

Hopelijk per maand, want per week loopt dit verkeerd af...

Er zijn dokters die zweren dat men min 2000I.E. en zelfs tot 4000I.E. per dag zou moeten nemen (in de wintermaanden) om tekorten te vermijden.

Een 1/2 uur in de zon zou al gelijk staan (in de zomermaanden en afhankelijk van de breedtegraad) aan 10000I.E.

Een ander vaak voorkomend tekort is magnesium. En dit mineraal heeft een synergie met vitamine D en is betrokken bij talloze lichamelijke processen. Ik dacht meer dan 130 dat ze tot nu toe weten.

patrickve · 28 augustus 2022, 18:30

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door hamac

Er zijn dokters die zweren dat men min 2000I.E. en zelfs tot 4000I.E. per dag zou moeten nemen (in de wintermaanden) om tekorten te vermijden.

In de winter neem ik dat ook (2000 IE per dag). Maar ik was inderdaad een beetje te voorzichtig: toxiciteit is pas waargenomen bij dagelijkse dosissen van 40 000 IE, en dit gedurende een maand.

https://www.healthline.com/nutrition...OC_TITLE_HDR_4

Ik had in het hoofd dat het rond de 10 000 IE lag.

DIBO · 28 augustus 2022, 21:06

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door patrickve

https://www.healthline.com/nutrition...OC_TITLE_HDR_4

die cijfers zijn te conservatief "Sufficient: 20–30 ng/mL" dat is totaal onvoldoende, nu zet men op de labanalyses 30-100 als range en als streefwaarde 40-100.

Mambo · 28 augustus 2022, 21:16

Tjah allemaal moeilijk.

Volgende week laat ik nog eens bloed onderzoek doen.

Ik vermoed dat dit de enige manier is om tekorten of teveel van iets vast te stellen.

28 augustus 2022, 10:23	#83
Pol Dolf Minister-President Geregistreerd: 14 oktober 2011 Locatie: Jezus 2 Berichten: 5.941	one vision en soms barstende hoofdpijn __________________ was getekend : profeet Filippus

28 augustus 2022, 11:06	#86
Pol Dolf Minister-President Geregistreerd: 14 oktober 2011 Locatie: Jezus 2 Berichten: 5.941	ik heb er inderdaad 2 maar ze verteren moeilijk __________________ was getekend : profeet Filippus

28 augustus 2022, 11:16	#88
Pol Dolf Minister-President Geregistreerd: 14 oktober 2011 Locatie: Jezus 2 Berichten: 5.941	nu is er geen tekort : de ZON schijnt __________________ was getekend : profeet Filippus

28 augustus 2022, 12:34	#93
Pol Dolf Minister-President Geregistreerd: 14 oktober 2011 Locatie: Jezus 2 Berichten: 5.941	1956 Mm __________________ was getekend : profeet Filippus

28 augustus 2022, 13:49	#95
Pol Dolf Minister-President Geregistreerd: 14 oktober 2011 Locatie: Jezus 2 Berichten: 5.941	A en D zijn vetoplosbaar AD __________________ was getekend : profeet Filippus

28 augustus 2022, 11:10	#87
Hoofdstraat Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 19 april 2017 Berichten: 26.284	Hopla, zoals ik had verwacht. De lockdowns van het eerste jaar zorgden voor een groter vitamine D tekort bij de bevolking. Gelukkig dat onze TV-‘specialisten’ bezorgd zijn over onze gezondheid. https://www.frontiersin.org/articles...22.836738/full In the early days of the pandemic, many European countries introduced travel restrictions and a ban on leaving the domicile. These restrictions were intended to slow down the spread of the SARS-CoV-2 virus. One of the side effects of this quarantine was vitamin D deficiency. In a retrospective study conducted on a pediatric population in Poland (Rustecka et al., 2021), statistically significant lower concentration values of vitamin D were observed in children during the first year of the COVID-19 pandemic. Similar results were obtained by (Yu et al., 2020), who analyzed the values of 25 (OH) D blood concentration in the population of children living in China. The authors of both studies indicate a reduced solar exposure and the resulting reduced skin synthesis of vitamin D as a potential cause of this phenomenon. Another interesting observation was the disturbance in the annual variability of vitamin D concentrations. During the pandemic period, the characteristic seasonal summer peak of 25 (OH) D values was not observed. Thus, the pandemic restrictions disrupt the natural sources of vitamin D and require specific supplementation. Conclusion Overall, vitamin D has an immunomodulatory effect on the immune system. However, its impact on the risk of developing the disease and the course of SARS-CoV-2 infection is still not fully understood. Currently, no recommendations can be made regarding the role of vitamin D in treating COVID-19, while, definitely, its correct concentration value in the blood favors a less complicated course of the disease. Pandemic-related restrictions, mostly isolation and quarantine, impact vitamin D concentration value in the blood and thus may require supplementation.

28 augustus 2022, 21:16	#100
Mambo Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 27 april 2004 Berichten: 43.539	Tjah allemaal moeilijk. Volgende week laat ik nog eens bloed onderzoek doen. Ik vermoed dat dit de enige manier is om tekorten of teveel van iets vast te stellen. __________________ Misschien heb ik me wel vergist. Of niet ?