De beste tips om te vermageren

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door Eyjafjallajökull

Btw : 1 avocado = 170 kcal !

Health risks

As with many other fruits, avocados’ primary risks are related to overconsumption. “Consuming too many avocados may lead to weight gain because of the fat content, even though it is an unsaturated fat,” said Flores. “It can also lead to nutritional deficiencies, since fat is digested slower and leaves you feeling fuller longer than [do] other nutrients.”

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

1 calorie is idd 1 calorie, echter geloof ik dat de aard vh vet wel degelijk een rol speelt in de toename van gewicht, like i said: van avocado's kom ik niet bij ook al eet ik er dagelijks 2 ...... maar met chips/charcuterie moet ik dat niet proberen .....

Het mediterrane dieet wordt dan ook het gezondste geacht met zijn olijfolie.

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door Eyjafjallajökull

Is de strandzanger aan het dichtslibben ?

Google Images: strandzanger
https://www.google.be/search?q=avoca...q=strandzanger

[Eduard Khil]

Oorspronkelijk geplaatst door bembem

wanneer ik afval eet ik idd bijna niet (hoogstens 700 kcal per dag), die zogezegde 2000 kcal per dag verbruiken hangt ook af van lichaamslengte enz. dus fail

Aja sorry, ik wist niet dat je een koreaanse vrouw van twee meter lang was.


Als je dus 700 kcal eet, moet je er dus 3500 verdoen opdat wat je zegt zou kloppen. Dat doe je niet door brolboeken te schrijven achter uw pc. En gezien al wat gaan poetsen te lastig was voor u, had ik graag eens gehoord waar je zoveel energie verdoet. Misschien weglopen van de flikken wanneer je weer gestolen hebt?


Ik denk eerder dat je gewoon weer aan het liegen bent

[Mambo]

Na ongeveer 40 jaar zijn ze er achter gekomen dat er meer hart en vaatziekten zijn met olijf olie dan met gewone boter.

9000 mensen als proef genomen.

Specialisten hebben 40 jaar geluld dat het gezonder was.
En alle dommeriken zijn gevolgd.

[Supe®Staaf]

De allerbeste remedie om héél mager te zijn is...:écht arm zijn.
Dan kan je geen eten kopen.
En dan heb je zeker geen centen om snoep, frisdrank, alcohol, vette snacks en andere rotzooi te kopen.
Wees echt arm, en je wordt nooit dik.
Je wordt héél mager, zelfs té mager.
Tenslotte sterf je.
Je wordt niet eens begraven, maar in zee gepleurd.
Of mits wat geluk stookt men je op in een vulkaan.

[Eyjafjallajökull]

Oorspronkelijk geplaatst door Wapper

Google Images: strandzanger
https://www.google.be/search?q=avoca...q=strandzanger

[eno2]

Armen kunnen enkel de goedkoopste brol van voeding kopen en worden daar slekkevet van en sterven decennia voortijdig.

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Na ongeveer 40 jaar zijn ze er achter gekomen dat er meer hart en vaatziekten zijn met olijf olie dan met gewone boter.

9000 mensen als proef genomen.

Specialisten hebben 40 jaar geluld dat het gezonder was.
En alle dommeriken zijn gevolgd.

Inderdaad...

De oorsprong van het zogezegd gezonde "mediterrane dieet": Ancel Keys en zijn gammele "Seven Countries Study"...

Critics have pointed out that Dr. Keys violated several basic scientific norms in his study. For one, he didn't choose countries randomly but instead selected only those likely to prove his beliefs, including Yugoslavia, Finland and Italy. Excluded were France, land of the famously healthy omelet eater, as well as other countries where people consumed a lot of fat yet didn't suffer from high rates of heart disease, such as Switzerland, Sweden and West Germany. The study's star subjects—upon whom much of our current understanding of the Mediterranean diet is based—were peasants from Crete, islanders who tilled their fields well into old age and who appeared to eat very little meat or cheese.

As it turns out, Dr. Keys visited Crete during an unrepresentative period of extreme hardship after World War II. Furthermore, he made the mistake of measuring the islanders' diet partly during Lent, when they were forgoing meat and cheese. Dr. Keys therefore undercounted their consumption of saturated fat. Also, due to problems with the surveys, he ended up relying on data from just a few dozen men—far from the representative sample of 655 that he had initially selected. These flaws weren't revealed until much later, in a 2002 paper by scientists investigating the work on Crete—but by then, the misimpression left by his erroneous data had become international dogma.

http://www.wsj.com/articles/SB100014...33760760481486

[Eyjafjallajökull]

Oorspronkelijk geplaatst door Supe®Staaf

De allerbeste remedie om héél mager te zijn is...:écht arm zijn.
Dan kan je geen eten kopen.
En dan heb je zeker geen centen om snoep, frisdrank, alcohol, vette snacks en andere rotzooi te kopen.
Wees echt arm, en je wordt nooit dik.
Je wordt héél mager, zelfs té mager.
Tenslotte sterf je.
Je wordt niet eens begraven, maar in zee gepleurd.
Of mits wat geluk stookt men je op in een vulkaan.

God verhoede het

[Supe®Staaf]

Oorspronkelijk geplaatst door Eyjafjallajökull

God verhoede het

Als je galgemaal een zak Amerikaanse maïs was, dan geeft het vuurwerk!

[eno2]

Geen enkele zelfstandige studie over de schadelijkheid van vetten is decisief.
(tenzij de consensus over transvetten). De grote studies zijn compilatiestudies (studies over studies). Feit is dat de landen in het zuiden minder hartziekten hebben en minder coronaire slachtoffers.

De mediterrane keuken of het zogenaamde mediterrane dieet wordt beschouwd als één van de gezondste en voorkomt onder andere hart- en vaatziekten. wiki

[Mambo]

Geen enkele voedingstip is het waard te volgen.
Er is geen enkele controle, iedereen kan zich expert noemen en dat doen ze a massa.
Dieet achter dieet verschijnt.
Minstens 1 per week. Als het niet per dag is.

Het is merchandising.

[eno2]

Nina Teicholz (The big Fat surprise): She's no scientist at all. She’s just a journalist with no credentials

Nina Teicholz is an investigative journalist

So her critics on Keys seem a bit amateur.

[eno2]

She’s just a journalist with no credentials and no scientist at all. Just an amateur. No right to criticize Keys, who was a scientist.
Nina Teicholz is an investigative journalist and author of the International (and New York Times) bestseller, The Big Fat Surprise: Why Butter, Meat & Cheese Belong in a Healthy Diet (Simon & Schuster).

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door eno2

Geen enkele zelfstandige studie over de schadelijkheid van vetten is decisief.
(tenzij de consensus over transvetten). De grote studies zijn compilatiestudies (studies over studies). Feit is dat de landen in het zuiden minder hartziekten hebben en minder coronaire slachtoffers.

Bron: Wiki
Zwaktebod
Next please

[Stormram]

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Geen enkele voedingstip is het waard te volgen.
Er is geen enkele controle, iedereen kan zich expert noemen en dat doen ze a massa.
Dieet achter dieet verschijnt.
Minstens 1 per week. Als het niet per dag is.

Het is merchandising.

2x

De enige bijdrage van waarde.

[Wapper]

Oorspronkelijk geplaatst door Mambo

Geen enkele voedingstip is het waard te volgen.
Er is geen enkele controle, iedereen kan zich expert noemen en dat doen ze a massa.
Dieet achter dieet verschijnt.
Minstens 1 per week. Als het niet per dag is.

Het is merchandising.

Natuurlijk, zoals altijd: de vleesindustrie vs de graanindustrie vs de olieindustrie (Italie's "good olive oil" zie Antonio Carluccio) vs de sojaboeren, enz...
Alleen simpele geesten trappen daar nog in, met als excessen de macrobioten (de vogelenzaadeters) en de veganisten (de konijnevoervreters).
Ieder zijn hobby

[eno2]

Oorspronkelijk geplaatst door Stormram

2x

De enige bijdrage van waarde.

Toch zijn er mensen die vermageren.

[bembem]

er zijn wel degelijk goede voedingstips, probleem is dat dieetgoeroe's vaak in extremen vallen en misbruik maken van de talloze dikkertjes die wensen af te vallen ...