Problemen met registreren of reageren op de berichten?
Een verloren wachtwoord?
Gelieve een mail te zenden naar [email protected] met vermelding van je gebruikersnaam.
|
Registreren kan je hier. Problemen met registreren of reageren op de berichten? Een verloren wachtwoord? Gelieve een mail te zenden naar [email protected] met vermelding van je gebruikersnaam. |
|
|||||||
| Registreer | FAQ | Forumreglement | Ledenlijst |
| Over koetjes en kalfjes... Op verzoek van de gebruikers van dit forum: een hoekje waarin je over vanalles en nog wat kan praten... De boog moet namelijk niet altijd gespannen staan hé. |
 |
|
|
Discussietools |
18 oktober 2006, 23:07
|
#1 |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
de fitness-topic
Laten we hier de tips concentreren aangaande fitness (powertraining)
zodat menigeen kan profiteren van de wijsheid ons aller! ik denk bv aan voedseltips (wat eten om maximaal te profiteren van de work-out, de uren voor en na)?? Laatst gewijzigd door MaXiMuS : 18 oktober 2006 om 23:09. |
|
|
|
18 oktober 2006, 23:14
|
#2 |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
proteïne zou ik denken (veel kaas vlees melk ei vis)
en creatine is ook niet slecht voor de gezondheid, dus .. why not? |
|
|
|
|
19 oktober 2006, 08:18
|
#3 |
|
Europees Commissaris
Geregistreerd: 8 september 2005
Locatie: Kapellen
Berichten: 7.380
|
laat vooral niks op uw tenen vallen...
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 11:08
|
#4 | |
|
Secretaris-Generaal VN
Geregistreerd: 7 januari 2005
Berichten: 28.950
|
Citaat:
Wandel eens door een bos bv. Zeker zo gezond en aangenaam, goedkoper en minder vermoeiend. Geen dank.
__________________
It's just a ride. |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 18:52
|
#5 |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
haha !
i do not think so, buddy the muscles of brussels, that's gonna be me! |
|
|
|
|
19 oktober 2006, 19:33
|
#6 | |
|
Secretaris-Generaal VN
Geregistreerd: 7 januari 2005
Berichten: 28.950
|
Citaat:
En die grimas, zijn daar online cursussen voor?
__________________
It's just a ride. |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 19:42
|
#7 |
|
Parlementsvoorzitter
Geregistreerd: 7 januari 2006
Berichten: 2.098
|
eten verspreid over de dag.
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 21:35
|
#8 | |
|
Europees Commissaris
Geregistreerd: 8 september 2005
Locatie: Kapellen
Berichten: 7.380
|
Citaat:
|
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 21:44
|
#9 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Citaat:
 |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 21:45
|
#10 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 16 februari 2004
Berichten: 23.890
|
Citaat:
ik doe geen fitness en volgens mij kunde gij niet van mij winnen met armworstelen. |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 21:45
|
#11 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Citaat:
met de spieren rollen, daar moet ik nog wat voor trainen neenee, ik ben gene freak  |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 21:46
|
#12 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Citaat:
 maar tis goe, we have a deal: vandezomer gaan we armworstelen |
|
|
|
|
|
19 oktober 2006, 22:52
|
#13 | |
|
Minister-President
Geregistreerd: 2 februari 2005
Locatie: Kamagurkistan
Berichten: 4.754
|
Citaat:
 
__________________
"A positive attitude may not solve all your problems, but it will annoy enough people to make it worth the effort." |
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 01:55
|
#14 | |
|
Parlementslid
Geregistreerd: 11 november 2002
Berichten: 1.910
|
Citaat:
__________________
Victory or Valhalla. Met Voorpost in't offensief
|
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 13:12
|
#15 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Citaat:
was dat het onderwerp van mijn vraag, uw persoonlijke opinie over fitness?  |
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 13:26
|
#16 | |
|
Europees Commissaris
Geregistreerd: 8 september 2005
Locatie: Kapellen
Berichten: 7.380
|
Citaat:
 |
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 13:28
|
#17 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 8 juli 2006
Locatie: "A"
Berichten: 7.491
|
Citaat:
|
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 13:31
|
#18 | |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Citaat:
bijna, mijn beste, bijna! juist ware geweest: "goh ... een antwoord naast de kwestie, schandalig!" |
|
|
|
|
|
20 oktober 2006, 17:35
|
#19 |
|
Minister-President
Geregistreerd: 18 april 2005
Locatie: Post-Industrial Zero-Growth Control Grid Society of the NWO-One-World-Government Global Police State
Berichten: 4.153
|
Ik kom net terug van de gym van een rugsessie.Ik ga nu eten en ga straks terug voor de triceps.
Ik ben van nature eerder slank,maar had wel wat profiel en een goede vormspanning doordat ik veel sportte;lopen,pompen,optrekken etc.Ik heb een maand of 3 redelijk intensief getraind-ik had een goede scholing,mijn vroegere baas wie mij expertise verschafte is een beer van 1m93 en 102 kg.Hij trainde vroeger met mannen die wedstrijden deden.Via die mannen heb ik ook veel bijgeleerd op heel korte tijd. Er is een nieuwe wereld voor me opengegaan,waarlijk.Ik had vroeger wel al wat getraind,maar niet per spiergroep en niet intensief.Het is echt super,ik kan het iedereen aanraden,alles lukt beter. Ik zal nooit een bodybuilder zijn,ik vind dat ook niet mooi,maar ik mag wel wat spiermassa bijkrijgen.Onderstaande foto was het resultaat na 3 maand.Ik heb nu even lang niet getraind en ben herbegonnen.Het komt even snel terug als het verdwenen is,zoniet sneller. Hoe train je Maximus?Train je per spiergroep?Hoeveel keer per week?Let je op je voeding etc.?Ik vind het superinteressant en praat er graag over en wissel graag tips uit,maar mijn vrienden zijn veelal eerder rokers dan sporters. |
|
|
|
|
20 oktober 2006, 17:48
|
#20 |
|
Banneling
Geregistreerd: 6 november 2004
Locatie: Gent, soms toch
Berichten: 3.021
|
Ha! Een interessante reactie...
Ik ben dus pas begonnen. Bedoeling is 3 x per week te trainen. En ongeveer 1 �* max 2 uur per sessie. Ik train idd per spiergroep. Mijn enige doel is spiermassa bijkweken, niet gewicht afvallen of zo. Ik train dan ook (quasi) enkel op bi-, triceps, schouders, borstkas, buikspieren (ook opzij), rugspieren Voeding: daar zou ik nu net graag eens tips over krijgen zie Laatst gewijzigd door MaXiMuS : 20 oktober 2006 om 17:48. |
|
|
|
|
|
|
