Het is besloten, vanaf nu eet ik als een aziaat :-)

[Demper]

Oorspronkelijk geplaatst door Henri1

Hoe neuken Aziaten dan ?

Met veel lawaai.

[Henri1]

Oorspronkelijk geplaatst door Demper

Met veel lawaai.

Is BemBem je buurvrouw ?

[Demper]

Oorspronkelijk geplaatst door Henri1

Is BemBem je buurvrouw ?

Nee.

[Supe®Staaf]

Oorspronkelijk geplaatst door Demper

Met veel lawaai.

Die onwetendheid, die onervarenheid,..... pijnlijk....

[Demper]

Oorspronkelijk geplaatst door Supe®Staaf

Die onwetendheid, die onervarenheid,..... pijnlijk....

Voor jou dan toch.

[Supe®Staaf]

Oorspronkelijk geplaatst door Demper

Voor jou dan toch.

[Scherven A. Mok]

Njam njam

[Marie van de koster]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Marie???

Al wie vijf jaar of meer jonger zijn dan ik, zijn kinderen.
De rest zijn meisjes

[NieuwNoors]

Oorspronkelijk geplaatst door Marie van de koster

Al wie vijf jaar of meer jonger zijn dan ik, zijn kinderen.
De rest zijn meisjes

Bijna alle forummers zijn jonger dan wij, hihi. Behalve Enootje dan. I miss you Eno2!

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door Another Jack

Ongekookte rijst?
Niet echt smakelijk...

Vooral hard.

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door Henri1

Dat lijkt me erg moeilijk om te geloven.

Hier enkele foto's (ik dacht bij het ijsberen)

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door Henri1

Hoe neuken Aziaten dan ?

Pin in Greet

[reservespeler]

Oorspronkelijk geplaatst door Henri1

Is BemBem je buurvrouw ?

Is bembem een vrouw?

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

Hier enkele foto's (ik dacht bij het ijsberen)

die heeft haar op zijn buik, ewww

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Marie van de koster

Met iets erbij? Of alleen rijst?

met erwtjes, wat prei, eventueel wat andere groentjes, look, ham, stukjes kip, eitjes, sojasaus, peper -> kortom een soort van nasi goreng

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Stormram

Als ik het goed begrijp, ga je je rijst dus bakken in boter of olie ... Sorry, maar noch van de rijst noch van de rest zal je afvallen.

Wil je echt kilo's kwijt? Eet minder (ban suikergoed en soda) en beweeg meer. Vooral dat laatste. Ja, het is zo simpel. Niemand zegt dat je moet gaan lopen hijgen in het bos. Gewoon half uurtje uit wandelen en half uurtje terug. Wandel je aan een fatsoenlijk tempo (gemakkelijke schoenen) dan haal je makkelijk 4 of 5 kilometer. Op een maand tijd verlies je zo de meest overtollige kilo's.

Gevolg: je kleding zal veel te ruim komen te zitten. De kilo's gaan eraf en je wordt terug wat lakser met je dieet. En dan kun je weer van voor af aan herbeginnen ...

euhm 'k weet niet, als ik in Thailand ben doe ik bijna niets anders dan heel de dag door gebakken rijst eten en toch val ik dan af .. same als ik hier een aantal weken zo eet .. 't is te zeggen dat wanneer ik zo'n rijstdieet (lol) volg ik ook minder koekjes, frisdrank en andere vette dingen (zoals charcuterie, frieten ..) naar binnen speel, en euhm ik bak doorgaans in heel weinig olie en eet verschillende dagen van zo'n portie fried rice, dus sowieso niet zo vet op zich

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door Wapper

Inderdaad, qua calorieen je kan beter aardappelen eten, is nog gezonder (vitamienen) ook.

Brood: 240 kcal per 100 g
Gekookte pasta: 125 kcal per 100 g
Gekookte rijst: 115 kcal per 100 g gekookt
Gekookte aardappelen: 76 kcal per 100 g


Ik ben de laatste 3 maanden meer dan 10 kg afgevallen door simpelweg minder aardappelen,rijst,pasta en brood te eten, en meer groenten. Fritten/gebakken aardappelen maximum 1 keer per ~10 dagen. Alleen volkorenbrood. Minstens 1 keer per week vis en kip i.p.v. vlees.

Het probleem met alle dieeten is dat ze niet vol te houden zijn, en daar ook niet voor bedoeld zijn. Je wordt gewoon uitgehongerd met konijneneten, niemand houdt dat vol. => jojo-effect.

De regel van Dr. Luc Evenepoel in zijn boek Levenslank is simpel en levenslang vol te houden zonder hongergevoel: 1/8 minder eten en 1/8 meer bewegen.
Hij zegt ook wel 50 keer: wil je afslanken? ga NIET op dieet!

Verdere details hier:
http://succesboeken.nl/?media=&ISBN=...vallen&zoeken=

hum, ik heb gemerkt dat ik vooral afval wanneer ik 's avonds lichter eet en dit ongeacht of het rijst, brood of aardappelen tijdens de dag zijn .. (in ieder geval voor mij werkt het)

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door lombas

Hij heeft nochtans gelijk.

Rijst zoveel mogelijk beperken. Tweemaal per week hoogstens, en maximum 65 gram (ongekookt). Gebakken spullen vermijden. Alternatief is wokken uiteraard.

Ik ben drie jaar geleden 25 kilo aan universitair gewicht kwijtgeraakt, weliswaar zonder een poot te verzetten (ik haat sporten). Dan moet je keuzes maken.

amai

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Rijst of Lijst?

flied lice

[bembem]

Oorspronkelijk geplaatst door reservespeler

Ze bedoelt waarschijnlijk dat ze met stokjes gaat eten.
Je krijgt dan zo weinig binnen dat je vanzelf afvalt.

LOL