Voedselpiramide - Pagina 3

NieuwNoors · 29 augustus 2025, 13:18

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Wat hebben wij als mensen nu eigenlijk echt nodig?
3 dagen op zuiver water gegaan, ik barstte van energie aan het einde.
Daarna 4 dagen op soep en elixers van gember, rauwe honing, kurkuma,...

Nu op dag 7 en ik ga ene ananas over de hele dag gegeten hebben.

En ik voel mij beter dan wanneer ik 3 maaltijden per dag eet?

Dit was een slechte, héél slechte beslissing Cufi.Doe dat NOOIT meer!

NieuwNoors · 29 augustus 2025, 13:22

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door BigF

Ja, maar probeer dat dieet toch maar niet op lange termijn uit want dan gaat u echt niet lang barsten van de energie.

Tijdens zo'n paar dagen vasten verteert je lichaam vet om energie op te wekken maar als je zo'n dieet wat lang volhoudt is er geen vet meer over om op te teren. Die ene ananas op dag 7 gaat daar niets aan veranderen.

En hou er rekening mee; zodra je na zo'n dieet terug 'gewone' dingen eet, gaat je lichaan zich uit de naad werken om terug vetten op te slaan. Die je dan met het vasten weer wegwerkt.
Uiteindelijk wordt je lichaam een jojo.
En dat is ook niet gezond.

Beter is gewoon constant een gezond eetpatroon aan te houden.
Hetgeen u hierboven beschrijft is geen gezond eetpatroon.

NieuwNoors · 29 augustus 2025, 13:24

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Maar is dat constant patroon dan wel zoals de piramide ons wijsmaakt?
Stel ik eet circa 2kg voedsel per dag met 2L water plus elektrolyten.
Is dat op zich niet voldoende?
(2kg als in broodje, eitje, soep, fruit, rauwkost)

OMG

En u dan nog afvragen of dat genoeg is....
Aaaaarrrrrgggghhhhhh!!!!!!!

CUFI · 29 augustus 2025, 15:54

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Dit was een slechte, héél slechte beslissing Cufi.Doe dat NOOIT meer!

Maar ik voel mij fysiek beter?

Skobelev · 29 augustus 2025, 16:02

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Maar ik voel mij fysiek beter?

Waarom probeer je niet eens om een jaar lang enkel water te drinken?

CUFI · 29 augustus 2025, 16:11

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Skobelev

Waarom probeer je niet eens om een jaar lang enkel water te drinken?

Water en sobere kost?
3 dagen enkel water is te verantwoorden, meer niet. Ketose.

NieuwNoors · 29 augustus 2025, 17:16

Pas gewoon uw eetgewoonten definitief aan. Tijdelijk diëten helpt niet!
En om de zoveel dagen iets 'nieuw' uitproberen helpt ook niet.

Ik heb begin april 2024 mijn eetgewoonten drastisch veranderd en tot op de dag van vandaag hou ik mij daaraan.
Ik wil nooit meer terug naar hoe ik vroeger at.

Voor mij is het duidelijk: geen snoep meer, geen toegevoegd suiker en zout en geen vettig eten meer.
Wel héél veel groenten en minstens 15 verschillende per week.

Knuts · 29 augustus 2025, 17:26

CUFI heeft wel een punt.
De voedingspiramide is een archaïsche driehoek van leugens. Proteïnen, suikers, vetten, vitamines? Marketingtermen bedacht door de broccoli-industrie.

Proteïnen zijn eigenlijk microscopische stressdeeltjes. Elke keer dat je kip eet, denkt je lichaam dat het in oorlog is.
Suikers? Pure chaosmoleculen. Ze dansen in je bloedbaan en saboteren je aura.
Vetten? Die zijn ontworpen door de schaduwregering om je chakra’s te verstoppen.
Vitamines? Slechts kleurige pillen om je af te leiden van de echte energiebron: de zon.

Wij eten nu volgens een echt wetenschappelijk dieet, gebaseerd op oeroude principes. Zie maar het Instagram-account van @QuantumVibes420.
Dit activeert oa je innerlijke mitochondriale vortex. (Heel actueel, zie maar RFK Jr.)

fox · 29 augustus 2025, 17:30

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Knuts

CUFI heeft wel een punt.
De voedingspiramide is een archaïsche driehoek van leugens. Proteïnen, suikers, vetten, vitamines? Marketingtermen bedacht door de broccoli-industrie.

Proteïnen zijn eigenlijk microscopische stressdeeltjes. Elke keer dat je kip eet, denkt je lichaam dat het in oorlog is.
Suikers? Pure chaosmoleculen. Ze dansen in je bloedbaan en saboteren je aura.
Vetten? Die zijn ontworpen door de schaduwregering om je chakra’s te verstoppen.
Vitamines? Slechts kleurige pillen om je af te leiden van de echte energiebron: de zon.

Wij eten nu volgens een echt wetenschappelijk dieet, gebaseerd op oeroude principes. Zie maar het Instagram-account van @QuantumVibes420.
Dit activeert oa je innerlijke mitochondriale vortex. (Heel actueel, zie maar RFK Jr.)

Drink jij niet wat veel?

Zucht · 29 augustus 2025, 17:37

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door fox

Drink jij niet wat veel?

Ik denk dat hij een plant is. Hij leeft van water en zon.

CUFI · 29 augustus 2025, 17:38

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door NieuwNoors

Pas gewoon uw eetgewoonten definitief aan. Tijdelijk diëten helpt niet!
En om de zoveel dagen iets 'nieuw' uitproberen helpt ook niet.

Ik heb begin april 2024 mijn eetgewoonten drastisch veranderd en tot op de dag van vandaag hou ik mij daaraan.
Ik wil nooit meer terug naar hoe ik vroeger at.

Voor mij is het duidelijk: geen snoep meer, geen toegevoegd suiker en zout en geen vettig eten meer.
Wel héél veel groenten en minstens 15 verschillende per week.

U verwart detoxen met diëten.
En beperken tot wat nodig is, doe ik niet uit dieet maar uit gemakzucht.

CUFI · 29 augustus 2025, 17:39

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Knuts

CUFI heeft wel een punt.
De voedingspiramide is een archaïsche driehoek van leugens. Proteïnen, suikers, vetten, vitamines? Marketingtermen bedacht door de broccoli-industrie.

Proteïnen zijn eigenlijk microscopische stressdeeltjes. Elke keer dat je kip eet, denkt je lichaam dat het in oorlog is.
Suikers? Pure chaosmoleculen. Ze dansen in je bloedbaan en saboteren je aura.
Vetten? Die zijn ontworpen door de schaduwregering om je chakra’s te verstoppen.
Vitamines? Slechts kleurige pillen om je af te leiden van de echte energiebron: de zon.

Wij eten nu volgens een echt wetenschappelijk dieet, gebaseerd op oeroude principes. Zie maar het Instagram-account van @QuantumVibes420.
Dit activeert oa je innerlijke mitochondriale vortex. (Heel actueel, zie maar RFK Jr.)

Of neem nu brood?
Als ik gewoon vlees of vis met sla eet, mijn concentratie piekt.
Eet ik brood, ik word een beetje moeier.

DIBO · 29 augustus 2025, 18:30

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

3 dagen enkel water is te verantwoorden, meer niet. Ketose.

inderdaad en vooral voor de (diepe) autofagie
maar 1 (of 2) keer per jaar is wel voldoende

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

U verwart detoxen met diëten.

inderdaad

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Eet ik brood, ik word een beetje moeier.

was ik al aan het denken bij de eerste posts in deze draad en wordt nu enkel maar bevestigd... glucose metabolisme dat overhoop ligt (insuline-resistentie, pre-diabetes).
een hele ananas op 1 dag

honing, draait of keert hoe ge het wilt: 80+% suikers. En voor je lichaam speelt het geen rol of die glucose piek afkomstig is van Maya de Bij of niet. En al die fructose, daar wordt ook niemand gelukkig van, zeker al niet je lever. Keelpijn, hoestje,.. ok dan een lepeltje honing, anders blijft de pot in de kast.

OMAD (One Meal a Day) is voor mij persoonlijk ideaal, ttz. streefdoel is 4u tijdsvenster om te eten, 20u voedselvasten (in praktijk haal ik helaas meestal maar 6/18). Voel ik mij véél beter bij (wegens insuline resistentie).
Is natuurlijk voor iedere persoon anders, met zware dagtaak, fysieke inspanningen, etc. is dat niet haalbaar. Of totaal overbodig indien je nog perfect gezond bent, gezond eet en sportief bent.

NieuwNoors · 29 augustus 2025, 18:32

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Oej ja met een broodje bedoel ik zo een echte uitgebreide smos of Martino.
Ik kan wel eens meer dan 100g prépare éten ja. Ik denk dat ik op een half stokbrood circa 150 gram prepare doe ofzo, plus ansjovis.

Weeg uw bord avondeten eens. Dat weeg toch al makkelijk een kilo?

Uit nieuwsgierigheid heb ik mijnen Albeir zijn avondeten gewogen (zonder het bord

): dat was 463 gram.

DIBO · 29 augustus 2025, 19:00

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Knuts

De voedingspiramide is een archaïsche driehoek van leugens.

Inderdaad, de lijst was lang
Oa. decennialang margarine promoten, een industrieel product dat toen nog vol slechte palmvetten zat en nog veel erger, de schadelijke transvetten.
Of de eier-cholesterol hysterie die ze ook decennialang hebben volgehouden, totale onzin is nu gebleken (achteraf bekeken hebben ze ongewild en onwetend, nog een beetje gelijk gekregen met hun beperkte ei consumptie, wegens de PFAS gehaltes)

De recentste versie van de voedingsdriehoek is zeker al verbeterd, maar het promoten van 'gezonde' koolhydraat-bommen blijft foute boel. En voor de industriële anti-nutriënten, waarvan de supermarkten uitpuilen de 'Restgroep', is hun advies 'Probeer ze dus niet te vaak en niet te veel te eten' nog veel te zwak.

Skobelev · 29 augustus 2025, 19:05

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Water en sobere kost?
3 dagen enkel water is te verantwoorden, meer niet. Ketose.

Enkel water. We gaan toch het mietje niet uithangen zeker?

Gipsy · 29 augustus 2025, 20:02

Op een dag eet ik ruim over een kilo fruit en anderzijds vlees, vis en groenten. Nooit friet of gefrituurd eten, nooit snoep, koeken, chips en dergelijke en geen alcohol of junk food.
Alles is kwestie van gewoonte. Veel rayons in de supermarkt sla ik gewoon over.

CUFI · 29 augustus 2025, 20:12

Zeg ik ben onlangs nagezien, en dat na frequent paar kilo rauwe honing per maand te eten: en nix diabetes ofzo zenne.

En 463 gram? En at hij dan maar 1 bord?
Want ik vind dat echt raar, mijn purée met bakboter en eigeel is al circa een halve kilo op op mijn bord?

Knuts · 30 augustus 2025, 08:27

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door fox

Drink jij niet wat veel?

Vooral regenwater, liefst opgevangen in een gezuiverde geitenhoorn.

DIBO · 30 augustus 2025, 20:19

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door CUFI

Zeg ik ben onlangs nagezien, en dat na frequent paar kilo rauwe honing per maand te eten: en nix diabetes ofzo zenne.

En hebben ze jouw HbA1c waarde laten meten?? Want meestal doen ze dat niet en enkel Glucose nuchter maar dat is slechts een momentopname en is een slechte indicator voor insuline-resistentie (die zéér langzaam, over 10 - 20 jr. evolueert en dan pas merkbare problemen geeft). Als Glucose nuchter tilt begint te slaan, is er al serieus iets mis.

Het viel mij enkel op dat koolhydraten arm gedurende enkele dagen, veel energie gaf. En dan na brood te eten, er terug de klop v/d hamer was. Daarom dat ik direct aan glucose metabolisme dacht (omdat ik er nogal op gefocused ben). Maar misschien zijn het de gluten in het brood die de energie dip veroorzaken, als je bv. onwetend met een intolerantie zit. Of mss. zijn het nog 101 andere aspecten, die bij elke mens anders reageren...

29 augustus 2025, 17:26	#48
Knuts Gouverneur Geregistreerd: 29 januari 2008 Locatie: coke-hoofdstad van Europa Berichten: 1.471	CUFI heeft wel een punt. De voedingspiramide is een archaïsche driehoek van leugens. Proteïnen, suikers, vetten, vitamines? Marketingtermen bedacht door de broccoli-industrie. Proteïnen zijn eigenlijk microscopische stressdeeltjes. Elke keer dat je kip eet, denkt je lichaam dat het in oorlog is. Suikers? Pure chaosmoleculen. Ze dansen in je bloedbaan en saboteren je aura. Vetten? Die zijn ontworpen door de schaduwregering om je chakra’s te verstoppen. Vitamines? Slechts kleurige pillen om je af te leiden van de echte energiebron: de zon. Wij eten nu volgens een echt wetenschappelijk dieet, gebaseerd op oeroude principes. Zie maar het Instagram-account van @QuantumVibes420. Dit activeert oa je innerlijke mitochondriale vortex. (Heel actueel, zie maar RFK Jr.) __________________ Roses are red, roses are blue depending on their velocity relative to you

29 augustus 2025, 20:12	#58
CUFI Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 4 november 2020 Berichten: 28.250	Zeg ik ben onlangs nagezien, en dat na frequent paar kilo rauwe honing per maand te eten: en nix diabetes ofzo zenne. En 463 gram? En at hij dan maar 1 bord? Want ik vind dat echt raar, mijn purée met bakboter en eigeel is al circa een halve kilo op op mijn bord? __________________ I'll never run

29 augustus 2025, 17:16	#47
NieuwNoors Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 24 februari 2012 Berichten: 22.671	Pas gewoon uw eetgewoonten definitief aan. Tijdelijk diëten helpt niet! En om de zoveel dagen iets 'nieuw' uitproberen helpt ook niet. Ik heb begin april 2024 mijn eetgewoonten drastisch veranderd en tot op de dag van vandaag hou ik mij daaraan. Ik wil nooit meer terug naar hoe ik vroeger at. Voor mij is het duidelijk: geen snoep meer, geen toegevoegd suiker en zout en geen vettig eten meer. Wel héél veel groenten en minstens 15 verschillende per week.

29 augustus 2025, 20:02	#57
Gipsy Secretaris-Generaal VN Geregistreerd: 26 november 2013 Berichten: 20.721	Op een dag eet ik ruim over een kilo fruit en anderzijds vlees, vis en groenten. Nooit friet of gefrituurd eten, nooit snoep, koeken, chips en dergelijke en geen alcohol of junk food. Alles is kwestie van gewoonte. Veel rayons in de supermarkt sla ik gewoon over.