Ik ben na 45 jaar kettingroken op 4 nov jl. Gestopt met roken.

[Jay-P.]

Oorspronkelijk geplaatst door circe

ik maakte ook gebruik van de rookstopcoach, waarbij ik dagelijks een mailtje kreeg met de nodige tips nodig op dat moment in de afkickperiode. Maar zo te zien is dat er niet meer.

Die pijpjes gebruikte ik ook, maar ik gebruikte gewoon rietjes. Volgens die rookstopcoach is het vooral de manier van ademen die we missen: diep inhaleren, uitblazen. Kan je dus evengoed met een rietje doen.

Met alle appreciatie voor uw problerm.
Gelul, after PMS, no more period.
Period.

[zonbron]

Oorspronkelijk geplaatst door Jay-P.

Met alle appreciatie voor uw problerm.
Gelul, after PMS, no more period.
Period.

En geen rietjes meer?

[The Paulus Experience]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Wat is dat nu weer voor nen uitleg? Pffffffff

Dat ge zaagt.
Toon eens dat je karakter hebt zeg.

Ik ben 5 jaar, 3 maand, 1 week, 1 dag, 7 uur en 25 minuten geleden gestopt met roken, maar ben ik daar zo obsessief mee bezig?

[SDX]

Oorspronkelijk geplaatst door circe

ik maakte ook gebruik van de rookstopcoach, waarbij ik dagelijks een mailtje kreeg met de nodige tips nodig op dat moment in de afkickperiode. Maar zo te zien is dat er niet meer.

Die pijpjes gebruikte ik ook, maar ik gebruikte gewoon rietjes. Volgens die rookstopcoach is het vooral de manier van ademen die we missen: diep inhaleren, uitblazen. Kan je dus evengoed met een rietje doen.

Dat staat zo raar, overal 'n rietje met je meeslepen.

In 't begin is zo'n pijpje 'n handig hulpmiddeltje, na 'n tijdje dacht ik er zelfs niet meer aan.

[Hoomer]

Oorspronkelijk geplaatst door The Paulus Experience

Dat ge zaagt.
Toon eens dat je karakter hebt zeg.

Ik ben 5 jaar, 3 maand, 1 week, 1 dag, 7 uur en 25 minuten geleden gestopt met roken, maar ben ik daar zo obsessief mee bezig?

Zagen???? Ik zeg hier al 2 dagen niets meer, Ik ben gestopt en ben serieus ziek geweest zonder enig hulpmiddel, tenzij 1 avond een stuk in mijn oor .
Verder niks en ik ben blij dat ik gestopt ben.

[SDX]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Zagen???? Ik zeg hier al 2 dagen niets meer, Ik ben gestopt en ben serieus ziek geweest zonder enig hulpmiddel, tenzij 1 avond een stuk in mijn oor .
Verder niks en ik ben blij dat ik gestopt ben.

[circe]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Zagen???? Ik zeg hier al 2 dagen niets meer, Ik ben gestopt en ben serieus ziek geweest zonder enig hulpmiddel, tenzij 1 avond een stuk in mijn oor .
Verder niks en ik ben blij dat ik gestopt ben.

Zaagt gij zoveel ge wilt man! Als ge het moeilijk hebt moet ge wat steun krijgen. Volhouden zo.

Zei ik al dat ik mijn stopdatum nooit zou vergeten (kwestie van dat ik het dé ultieme inspanning vond)? Tot een paar jaar geleden, en ik zelfs niet meer wist hoelang ik gestopt was, laat staan op welke dag.
Gelukkig heb ik buren die - zuiver toevalling - op exact dezelfde dag gestopt waren (ook met Champix) en die het nog wel wisten. We kunnen het nu allemaal samen vieren (en nu heb ik het opgeschreven.)

[Marie van de koster]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Zagen???? Ik zeg hier al 2 dagen niets meer, Ik ben gestopt en ben serieus ziek geweest zonder enig hulpmiddel, tenzij 1 avond een stuk in mijn oor .
Verder niks en ik ben blij dat ik gestopt ben.

U zult het merken aan uw zakdoekengebruik

[Xenophon]

Oorspronkelijk geplaatst door circe

Zaagt gij zoveel ge wilt man! Als ge het moeilijk hebt moet ge wat steun krijgen. Volhouden zo.

Zei ik al dat ik mijn stopdatum nooit zou vergeten (kwestie van dat ik het dé ultieme inspanning vond)? Tot een paar jaar geleden, en ik zelfs niet meer wist hoelang ik gestopt was, laat staan op welke dag.
Gelukkig heb ik buren die - zuiver toevalling - op exact dezelfde dag gestopt waren (ook met Champix) en die het nog wel wisten. We kunnen het nu allemaal samen vieren (en nu heb ik het opgeschreven.)

Mijn datum is 12 augustus 2008.

Ik weet het zo goed omdat ik de stop een jaar op voorhand gepland heb.

[Another Jack]

Oorspronkelijk geplaatst door Xenophon

Mijn datum is 12 augustus 2008.

Ik weet het zo goed omdat ik de stop een jaar op voorhand gepland heb.

Heb je daar op financieel vlak iets van gemerkt?

[Xenophon]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Zagen???? Ik zeg hier al 2 dagen niets meer, Ik ben gestopt en ben serieus ziek geweest zonder enig hulpmiddel, tenzij 1 avond een stuk in mijn oor .
Verder niks en ik ben blij dat ik gestopt ben.

Toen ik rookte had ik vier maal per jaar een bronchitis die zes tot acht weken duurde per keer.

Nu heb ik geen bronchitis meer.

Alleen dat al is het het waard.

[Xenophon]

Oorspronkelijk geplaatst door Another Jack

Heb je daar op financieel vlak iets van gemerkt?

Niet echt, ik rolde zelf met vloeitjes, deed +- een week met een pakje tabak.

[Another Jack]

Oorspronkelijk geplaatst door Xenophon

Niet echt, ik rolde zelf met vloeitjes, deed +- een week met een pakje tabak.

Mijn vrouw beweerde dat ik na een jaar geld zou hebben uitgespaard om op vakantie naar de Caraïben te gaan....

Na één jaar hield ik haar aan haar woord.
Denk je dat ze me alleen naar ginder liet vertrekken?

[Hoomer]

Man, man ,man ik dacht dat het zou beteren na een week maar blijkbaar wordt het nog erger, 12 dagen rookvrij en de goesting naar een sigaret neemt alleen maar toe pfffff.

[Demper]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Man, man ,man ik dacht dat het zou beteren na een week maar blijkbaar wordt het nog erger, 12 dagen rookvrij en de goesting naar een sigaret neemt alleen maar toe pfffff.

[circe]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Man, man ,man ik dacht dat het zou beteren na een week maar blijkbaar wordt het nog erger, 12 dagen rookvrij en de goesting naar een sigaret neemt alleen maar toe pfffff.

water drinken! puur plat water Hoomer. En op zo'n pijpje (of rietje) inhaleren. Diep inhaleren en uitblazen net of je aan een sigaret lurkt. Het helpt echt!

[C2C]

Een tijd geleden stapte ik naar mijn huisarts met verschrikkelijke keelpijn en een gortige rokershoest. In mijn angstige oogopslag heeft die iets gemerkt en me gerustgesteld met de woorden: "er is niks aan de hand, het is veel te vroeg voor u om aan roken gerelateerde kanker te krijgen; bij u gaat dat minstens nog 10 jaar duren."

Hij heeft me toen vaag 3 interessante studies geciteerd: (1) elke poging tot stoppen met roken verhoogt statistisch de kans dat ge ook effectief zult stoppen, want die mislukte pogingen foefelen met uw brein en herstellen heel mild het gebied dat genotshormonen genereert en dat nu gekidnapt is door nicotine, door aan te geven dat ge andere vormen van genot wilt toelaten, en (2) dat het heel nuttig is bewuste schijnpogingen te ondernemen, waarvan ge zelf sterk voorspelt dat ze zullen mislukken; ook die valse pogingen verhogen uw kans op later succes; (3) dat de grootste factoren die bijdragen aan de successvolle stoppoging zijn: 1/ het aantal intieme vrienden dat ge op dat moment hebt, 2/ de stabiliteit van uw liefdesrelatie, 3/ het aantal kinderen dat ge hebt, en 4/ vreemd genoeg, uw postcode (omdat die vele socio-economische criteria omvat, zoals opleidingsniveau, carrière, rijkdom, levensstijl, toegang tot openbare diensten van hoge kwaliteit, etc...).

Hij voegde eraan toe dat het te vroeg was voor mij om te stoppen, en dat ik wel moet beginnen met vele bewuste schijnpogingen. Dat ik me beter concentreer op het in orde brengen van de successfactoren die bijdragen tot de gelukte poging.

Wel een dokter met een hippie verleden, wat blijkt.

[Johan Daelemans]

Oorspronkelijk geplaatst door Hoomer

Man, man ,man ik dacht dat het zou beteren na een week maar blijkbaar wordt het nog erger, 12 dagen rookvrij en de goesting naar een sigaret neemt alleen maar toe pfffff.

Hey Hoomer, ik ben pas na de derde poging definitief kunnen stoppen met roken.

De eerste keer heb ik het 3 weken uitgehouden. Toen uit miserie om 2 uur s'nacht sigaretten gaan zoeken - en ook gevonden in een benzinepomp op de autosnelweg.
Tweede keer ging het nog een pak slechter - amper 4 dagen en ik hing opnieuw aan de sigaret. Vanaf toen heb ik het anders aangepakt. Telkens ik een sigaret opstak overliep ik bewust alle nadelen die samengaan met het roken. Ik keek de sigaret bij wijze van spreken diep in de ogen, opnieuw en opnieuw tot ik werkelijk zag dat het onding mijn leven opvrat.
Op een zekere morgen stond ik op en ik heb mijn resterende voorraad weggegeven. Het was niet echt geplant - het gebeurde gewoon.
Weken later vroeg ik een sigaret aan een collega en die antwoordde :
daar ligt het pakje, neem er een als je wil maar ikzelf geef je GEEN sigaret.
Het was op het randje maar ik heb het gered.
Nu zijn we 16 jaar later en rook nog steeds niet. Het stoort me zelfs niet als men in mijn buurt rookt - ik ben er gelukkig vanaf.

Hou de moed erin, een dikke beloning wacht. Gezondheid, een pak uitgespaarde centen en het respect van al wie je lief is.

[Antoon]

Een beetje karakter tonen hé. Ik heb 20 jaar aan een stuk gerookt, zware sigaretten, dag in dag uit. Ik heb op een mooie dag zomaar beslist dat ik lang wilde leven, en ben a la minute gestopt met roken. Dat is nu meer dan 15 jaar geleden. Nooit nog maar één sigaretje gerookt.

[Hoomer]

Argh, blijkbaar een nieuwe fase bereikt.
Vreten, fretten, zwelgen scranzen, schrokken help ik ben ziek en vol gevreten, alles wat ik tegen kom en wat enigzins eetbaar is eet ik op. Pffff ik kan niet meer hmm chocolade korreltjes met veel boter tussen de boterham lekker, moment jongens ben zo terug.
Hmm die noordzeegarnalen met mayonaise en een slaatje, zou ik er frietjes bij bakken.
Help help help.